Foto: Instagram
ZADNJI dan ove serije, od sutra noge koristite u klasičnoj primjeni - šećite.
Svaki dan napravite 3 serije, s odmorom između serija, ne i između vježbi.
1. Skokovi s podizanjem koljena - 45 puta
2. Podizanje na prstima - 60 puta
3. Plié čučanj - 65 puta
Ne zaboravite - 3 serije svaki dan.
Ne zaboravite - 3 serije svaki dan.