IAKO je umjeren unos kave sasvim dobra stvar za naše zdravlje, ponekad se neki požele odviknuti od ovog napitka. Stoga su dijetetičari odlučili otkriti što se zapravo događa s našim tijelom nakon što prestanemo konzumirati kavu, a kako kažu, nuspojava ima nekoliko i nisu najugodnije.
Naime, kod većine se ljudi znaju pojaviti određene promjene prilikom ''odvikavanja'' od kofeina, prenosi WebMD. Ozbiljnost simptoma koji se javljaju nakon što naglo prestanemo piti kavu razlikuje se od pojedinca do pojedinca, a najčešće uključuje sljedeće nuspojave:
- glavobolju
- umor
- smanjenu energiju/aktivnost
- pospanost
- lošije ili depresivno raspoloženje
- poteškoće s koncentracijom
- nagle promjene raspoloženja
- razdražljivost
- osjećaj zbunjenosti.
Upravo zbog ovih simptoma, dijetetičari savjetuju da nikada ne prestanemo naglo piti kavu već postepeno smanjivati unos kofeina dok ga napokon ne izbacimo iz konzumacije. Isto tako, dodaju da bi bilo najbolje na početku ''prevariti'' tijelo pa umjesto prestanka konzumiranja kave piti beskofeinsku kavu.