Foto: Pinterest
NAZIV kolačići ovo je nutritivno savršenstvo dobilo prvenstveno radi vizualnog dojma kojeg ostavlja.
Međutim, ovi kolačići posjeduju slatkasti okus iako nisu dodatno zaslađeni te namijenjeni za konzumaciju u obliku deserta.
U okusu i nutritivnim blagodatima ovih kolačića možete uživati tijekom cijelog fitness dana.
Međutim, ovi kolačići posjeduju slatkasti okus iako nisu dodatno zaslađeni te namijenjeni za konzumaciju u obliku deserta.
U okusu i nutritivnim blagodatima ovih kolačića možete uživati tijekom cijelog fitness dana.
Sastojci:
50 g smeđe riže
50 g mljevenih zobenih pahuljica
2 bjelanjka
1 šaka grožđica
1 šaka suhih šljiva
1 mrkva
prstohvat soli
Priprema:
- 1. U posudi skuhate rižu i mrkvu nasjeckanu na sitne kockice
- 2. Zobene pahuljice prelijte s 1 dcl tople vode i ostavite da odstoje nekoliko minuta
- 3. U posudi u kompaktnu smjesu umijesite kuhanu rižu prethodno ohlađenu na sobnu temperaturu te preostale sastojke ovog recepta, nakon čega smjesu oblikujte u željeni oblik kolačića
- 4. Kolačiće postavite na papir za pečenje kojim prethodno prekrijte protvan za pečenje
- 5. Pećnicu zagrijte na 200 °C i pecite fitness kolačiće u trajanju od 10 min
Ugljikohidrati, vlakna te također i određena količina proteina čine ove kolačiće adekvatnima za održavanje dobre forme uz istovremeno zadovoljavanje energetskih potreba organizma.