ZAHVALJUJUĆI zdravoj prehrani, Novak Đoković je u nevjerojatnoj fizičkoj formi. Tenisač je razgovarao s Grahamom Bensingerom i otkrio kako izgleda jedan njegov prosječni dan.
"Počinjem s toplom vodom i limunom kako bih pomogao tijelu da se detoksicira. A onda na prazan želudac konzumiram sok od celera", rekao je.
Zamjena jutarnje kave ili soka od naranče limunom i vodom je blagotvorna za struk, smatraju neki stručnjaci. Ipak, liječnici su nedavno upozorili da postoji malo ili nimalo medicinskih dokaza da to ima smisla.
Nakon soka od celera Đoković pije zeleni smoothie bogat hranjivim tvarima i algama.
"U prvom dijelu dana jedem puno voća. Ne volim jesti nikakvu hranu koja bi zahtijevala puno energije za probavu jer trebam puno energije za treninge", pojašnjava.
Tenisač uživa i u žitaricama, kvinoji, divljoj riži i slatkom krumpiru. Ne bježi ni od normalnog krumpira, ali samo ako je kuhan.
Đoković se 2010. odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Danas se hrani namirnicama biljnog podrijetla.