AKO ste se pitali koliko naporno trenira slavna glumica Scarlett Johansson, odgovor je puno. Jako puno.
34-godišnji treneri i osnivači Homage fitnessa Ryan i Eric Johnson glumicu pripremaju za uloge, ali joj pomažu i da održi vitku liniju kada nije na filmskom setu.
"Jako je dosljedna. Gdje god idemo, treniramo dva do tri dana u tjednu, a na održavanju linije radimo i do pet ili šest puta tjedno", otkrio je Eric i dodao da glumica ne voli kondicijski trening, ali zato puno radi na mišićima.
"Pobrinuli smo se da bude dovoljno jaka da sve obavlja s lakoćom. Ona doista voli taj proces, izuzetno je snažna", dodaje.
"Nikad nisam imao takvu klijenticu. Nema sumnje da ima radnu etiku. Pojavi se svaki put i ne boji se postati snažna", fasciniran je Ryan.
Braća Johnson otkrila su da tjelovježba mora postati dio rutine da bi bila efikasna i dugoročno održiva.
"To mora biti poput pranja zubiju. Također, vježbajte ovisno o tome koliko imate vremena i kako se osjećate. Ako ste u žurbi, ne birajte dugotrajne treninge. Ako ste umorni, u redu je odraditi i 20 do 30 minuta tjelovježbe", poručuju.