KONZERVIRANA hrana često se smatra rezervnom opcijom, ali uz malo kreativnosti može itekako postati osnova za brz, ali kvalitetan obrok. U smočnicama često držimo konzerve graha, slanutka, pelata, graška ili ribe, a svi su dobra baza za ručak ili večeru. Evo nekih naših ideja, koje možete iskoristiti barem jedan dan u tjednu i tako si olakšati pripremu obroka.
Za ovaj se recept koriste pelati (oguljene rajčice iz konzerve), a uz malo začina imat ćete pravi mediteranski umak koji se savršeno slaže s tjesteninom. Evo recepta.
Još jedno jelo s tjesteninom u kojoj se mogu koristiti pelati (ili pasirana rajčica), kao i tuna iz konzerve. Brzo jelo koje malo tko ne voli, a držat će vas i sitima. Evo kako ga radimo.
Tu je i ovaj brzi grah koji radimo baš često, a posebno je praktičan kad nam treba zasitno i zdravo jelo na žlicu, a nemamo puno vremena. Uz začine i meso zaboravit ćete da se radi o "jelu iz konzerve". Radimo ga ovako.
Iskoristite grašak iz konzerve, dodajte mu povrće i meso po izboru i dobit ćete prilično brzo i fino jelo na žlicu. Napravite ga ovako.
Slanutak također često viđamo na policama u dućanima, u konzerviranom obliku. Iskoristite ga za juhu u kombinaciji s lećom ili varivo, a kombinirajte ga s mesom i drugim povrćem po želji. Evo recepta za jednostavnu juhu od slanutka i leće.