DORUČAK je najvažniji obrok u danu, no često smo poprilično lijeni napraviti si ga ili jednostavno nemamo inspiracije. Ako ste u žurbi, uvijek možete napraviti jedan od ovih brzih doručaka, a ako vam ponestane ideja što za doručak, neka vam društvene mreže priskoče u pomoć.
Na TikToku stalno nailazimo na nove fora recepte, a nedavno nam je za oko "zapeo" i profil tiktokerice koja radi slatke i slane tostove za doručak. Osim tostova, radi i razne zdrave snackove, palačinke i slastice, no glavni naglasak je upravo na tostovima koje možete pripremiti za doručak.
I slatki i slani doručci
Iako su vizualno jako lijepi i izgledaju kao da je u njih uloženo puno truda, ovi tostovi ne mogu biti jednostavniji za napraviti i za njih vam čak ni ne treba puno sastojaka, a neke od tih sastojaka sigurno već imate kod kuće.
Ako ste ljubitelji slatkih doručaka, šnitu kruha premažite Nutellom i na to stavite nekoliko kolutića banane ili jagode i malo sjemenki nara. Kruh premažite grčkim jogurtom i na njega dodajte malo borovnica i sjemenki nara, a možete ga premazati i maslacem od kikirikija pa na njega dodati nekoliko kriški jabuke.
@veganiina Which one is your fav?🍒 #breakfastideas #vegantiktok #easyfood #aestheticvibes #healthyrecipes #foodtok #cutefood #toast ♬ Can I Call You Rose? - Thee Sacred Souls
Za slanu verziju tosta, kruh premažite krem sirom i dekorirajte cherry rajčicama i drugim povrćem po izboru, a možete dodati i avokado. Za vegansku verziju, kruh premažite humusom i gore stavite nekoliko kriški krastavca, a možete napraviti i guacamole i na to dodati povrće po želji.
@veganiina Which one would you eat?💗 #foodtok #easyfood #easyrecipe #vegantiktok #veganrecipes #healthyfood #breakfastideas #toastideas ♬ son original - Song-_-
Ljubitelji palačinki za doručak sigurno će htjeti isprobati recept za ove brownie palačinke, za koje morate promiješati 225 ml sojinog mlijeka, jednu žlicu jabučnog octa, 100 g glatkog brašna, 25 g kakaa, jednu žličicu praška za pecivo, jednu žličicu ekstrakta vanilije, dvije žlice javorovog sirupa i malo soli. Palačinke poslužite s preljevom po želji.
@veganiina Chocolate for breakfast? YES PLEASE🍫 brownie pancakes: (Serves 2) ingredients - 225ml soy milk (~1 cup) - 1 tbsp apple cider vinegar (or white vinegar) - 100g flour (0.8 cups) - 25g cacao powder (~1/4 cup) - 1 tsp baking powder - 1 tsp vanilla - Pinch of salt - 2 tbsp maple syrup - 1 tbsp vegetable oil method 1. Pour the vinegar into the milk and let it sit for 5 mins. The texture will change and this will create buttermilk and make the pancakes super fluffy! 2. In a bowl combine the flour, cacao powder, vanilla, baking powder and salt. Mix in the buttermilk, maple syrup and oil. Mix until well combined. 3. Cook your pancakes in a little oil on a pan until bubbles appear, flip and cook for another 2 mins. #breakfast #pancakes #veganpancakes #veganbreakfast #breakfastideas #brownies #pancakesrecipe ♬ New Home - Austin Farwell