PROFESOR psihologije Brian N. Chin i njegov tim sa Sveučilišta Trinity u Dublinu objavili su istraživanje koje je potvrdilo da spavanje uz pse može imati negativan utjecaj na kvalitetu sna, piše Live Science.
Istraživači su anketirali više od 1500 odraslih osoba iz SAD-a, od kojih je oko pola njih spavalo uz svoje kućne ljubimce. Analizom je otkriveno da ljudi koji spavaju sa svojim psima, imaju lošiju kvalitetu sna i više simptoma nesanice. S druge strane, ljudi koji spavaju sa svojim mačkama, nisu imali negativne posljedice na san.
Unatoč rezultatima, čak 93 posto ispitanika vjeruje da njihovi ljubimci imaju pozitivan ili neutralan učinak na njihov san.
Zašto je to bitno?
Iako je dokazano da ljubimci većinom imaju pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje svojih vlasnika, kvalitetan san je ključ zdravlja i općeg blagostanja.
Loša kvaliteta sna može umanjiti pozitivne učinke koje ljubimci imaju na svoje vlasnike tijekom dana. Vlasnici moraju biti svjesni da kućni ljubimci tijekom noći mogu biti izvor buke, topline i kretanja, a sve to utječe na njihovu sposobnost da zaspu ili ostanu spavati.
Nedostaci istraživanja
Chin ističe da istraživanja koja su bazirana na anketama ne mogu sa sigurnošću dokazati da ljubimci ometaju san svojim vlasnicima.
Isto tako, psiholozi tijekom anketiranja nisu pitali sudionike spavaju li sami ili uz njih spava i njihov partner ili dijete. Prijašnja istraživanja dokazala su da spavanje s drugim ljudima također utječe na kvalitetu sna.
Chin je dodao da vlasnici koji inzistiraju na spavanju sa svojim psima mogu poboljšati kvalitetu sna tako da kupe madrac koji je dovoljno velik i da redovito peru i mijenjaju posteljinu na krevetu. Nadalje, vlasnici bi svaki dan trebali imati dosljednu rutinu prije spavanja.