Foto: Shutterstock
DANAS se obilježava Svjetski dan smijeha, a kao i svake godine, cilj je ukazati na brojne psihofizičke dobrobiti smijanja.
Smijanje oslobađa od stresa, umanjuje depresiju, anksioznost te jača imunitet, a to je jako dobro znao i indijski doktor Madan Kataria, poznat kao guru za smijeh, koji je 1998. godine utemeljio Svjetski dan smijanja.
Odrasli bi se po mnogočemu trebali ugledati na djecu pa tako i u učestalosti smijanja. Naime, najmlađi se smiju i do 300 puta dnevno. Odrasli tek 17 puta.
Smijeh zahtijeva rad čak 15 mišića na licu te smanjuje rizik od krvožilnih bolesti jer povećava protok krvi.
Dakle, danas budite vedri i pozitivni te "nazdravite" najsretnijem danu u godini barem jednim osmjehom.