Foto: Shutterstock
No, kada jednom pretjerate povratak u normalno stanje mogao bi biti jedan od najtežih zadataka u životu, a pretjerati biste lako mogli ako si neke (teško ostvarive) ciljeve u životu označite etiketom imperativa. Tada tjeskoba i stres izvlače ono najgore iz vas.
Inc. je popisao četiri vjerovanja koja vas, ukoliko ih ne dijagnosticirate na vrijeme, mogu odvesti do neizbježnog živčanog sloma ukoliko imperativi koje nalažu ne mogu biti ostvareni.
1. Sve što radim mora biti savršeno
Perfekcionizam je jedno od uvjerenja koje gotovo sigurno vodi do neugodne i neproduktivne tjeskobe. Najčešće se s njim susrećemo već u djetinjstvu kada se svojom "odličnošću" branimo od kritika okoline.
"Ako sam savršen, nitko me ne može osuđivati". To je misao vodilja onih koji svoje granice pokušavaju prikriti iza kulisa prividno savršenog života nadajući se da nitko neće primijetiti koliko mana zapravo imaju. Takvi se ljudi često pokušavaju uklopiti u tuđe kalupe te se mjeriti po njihovim mjerilima, no to je natjecanje u kojem nikad ne možete osvojiti jer, pogađate - niste savršeni.
2. Kad bi me ljudi stvarno poznavali, mrzili bi me
U bliskom srodstvu perfekcionizmu nalazi se nevjernost samom sebi.
Ukoliko se ne osjećate sigurno takvi kakvi jeste, svoj identitet često izvrćete kako biste se uklopili u sredinu koja to od vas traži. Za neke od nas to izvrtanje je ugodno i lagodno, no za ostale može se pokazati napetim i izuzetno neugodnim.
To je ukratko ono lice koje pokazujete svijetu dok ono pravo čuvate za sebe, a u najgorim slučajevima - skrivate ga i od sebe. No, ukoliko se odijelite od jednog dijela sebe više se ne možete osjećati potpuno. Iako je to jedna od najstarijih priča na svijetu, takvo ponašanje vrlo lako može dovesti do potpunog sloma identiteta i opasnog stresa.
3. O osjećajima pričaju samo slabi
Emocionalna inteligencija vrlo je bitna za razumijevanje sebe, rad s drugima te upravljanje međuljudskim odnosima. Ipak, mnoge uspješne osobe upravo o svojim osjećajima izbjegavaju razgovarati jer vjeruju da ih to čini slabijima i inferiornima.
Nije tajna da se baš preko osjećaja čovjek oslobađa stresa. Ako o njima ne razgovarate, postoji vjerojatnost da oni neće uspjeti pronaći izlaz iz vašeg tijela te će samo pogoršati stres koji se u vama nakuplja.
4. Ako ne uspijem, ubit ću se. Zato ću se ubiti od posla samo da uspijem
Preko životnih poraza ne smije se olako prelaziti, njih treba u potpunosti apsorbirati i s njima se pomiriti jer nisu ni prvi, a sigurno ni zadnje koje ćemo doživjeti. Većina ljudi mrzi poraze bilo kakve vrste stoga ulažu nadljudske napore samo da ih izbjegnu, no bitno je da ne klonu duhom ukoliko poraz ipak uslijedi.
Kako bismo pokušali isključiti mogućnost poraza zanemarujemo svoje zdravlje te se udaljavamo od prijatelja i obitelji, sve u svrhu uspjeha. Takav životni stil mogao bi zaista na kraju voditi do uspjeha, ali po kojoj cijeni?