Foto: Dan Davidson
DAN DAVIDSON nosio je nadimak Debeli i preko vikenda znao sam popiti bocu votke.
Pa je i Dan počeo mijenjati svoj život. Prestao se opijati, uravnotežio je svoju prehranu i u tek nešto više od godinu dana od debeljka se pretvorio u body buildera. "Još uvijek ne mogu vjerovati koliko sam se promijenio. U mojem slučaju ključ je bio ostaviti se alkohola jer bih pijan jeo sve čega sam se domogao. Bez problema sam natukao 6000 kalorija u jednom danu, a preko vikenda bih popio bocu votke. I tad sam išao u teretanu, ali to se na mojem tijelu nije vidjelo. Imao sam muške sise i mrzio sam svoj izgled".
Nakon što su ga prozvali Debeli, promijenio je prehranu: omiljene slatkiše i hranu iz dostave zamijenio je grilanom piletinom i ribom. U godinu dana sa 110 došao je na 82 kilograma, a umjesto alkoholne trbušine sad ima izražene trbušnjake. Struk mu se s 90 centimetara smanjio na 76, ali najveća promjena je u postotku masti u tijelu koji je s 30 pao na samo šest posto.
A kad je napokon postigao tijelo u kojem se osjeća dobro, Dan si je platio fotografiranje na kojem je pozirao u donjem rublju kao David Beckham, pišu britanski mediji. "Super mi je bilo fotkati se. Ljudi se šale da izgledam kao Beckham. Naporno sam radio za tijelo iz mojih snova i ne znam zašto ne bih proslavio taj uspjeh", poručio je.
Primjer nekadašnjeg Danova jelovnika:
Doručak, 7 sati: Zdjela čokoladnih pahuljica s punomasnim mlijekom
Ručak, 12.30 sati: Pecivo sa sirom i krumpirići
Užina, 15 sati: Čaj i kolači
Večera, 17.30 sati: Složenac od tijesta i čokoladni mousse
Nakon 20 sati: Grickalice i slatkiši
Primjer sadašnjeg Danova jelovnika:
Doručak, 7 sati: Kajgana od šest bjelanjaka, 40 grama zobene kaše
Užina, 10 sati: 150 grama purećih prsa sa špinatom
Ručak, 12.30 sati: Piletina i batati
Užina, 15 sati: 150 grama bakalara bez kože
Večera, 17.30 sati: Pileća prsa i integralna riža
Oko 19 sati: Proteinski shake