RENATA SOPEK odlučila je u novoj epizodi emisije "U dobroj formi" pomnije istražiti tenis, koji je za nju nedovoljno poznat sport. Gošća Iva Majoli pokazala joj je kako se pravilno igra tenis te otkrila zašto tenisačice toliko uzdišu. Iva je otkrila i što misli o estetskim tretmanima poput sve popularnijeg botoxa.
Renata je razgovarala i s mladim Dinamovcem Mateom Kovačićem o odricanjima i ozljedama koje su ga snašle na putu od juniora do vrhunskog nogometaša. Od nutricionista Nenada Bratkovića i kuharskog dvojca Roberta Riplija i Grgura Bakšića doznala je zašto se ne treba odricati ugljikohidrata tijekom dijete. Za kraj, Renata je gledateljima zajedno sa Sandom i Ivanom pripremila novi desetominutni set vježbi za prsa i leđa.