JESTE li noćna ptica ili ranoranilac? Na tome se vjerojatno temelje i vaše seksualne navike, a stručnjakinja za seks Tammy Nelson za portal MindBodyGreen razjasnila je koje su beneficije jutarnjeg, popodnevnog i večernjeg seksa.
Jutarnji seks
Mnogo je blagodati jutarnjeg seksa, od toga da dan tako počinjete laganom tjelovježbom do toga da započinjete dan poplavom hormona sreće. Ali postoji i biološki razlog da se ujutro bacite u akciju.
"Razina testosterona prirodno je najviša u muškom tijelu ujutro, zbog čega muškarci imaju jutarnju erekciju", objašnjava Nelson. "A za one koji rano ustaju to je sjajan način da započnu dan", dodaje.
S tim se slaže i seksologinja Gigi Engle. "Zdjelica se ujutro ne kontrahira od stresa, a puls je niži, što može pomoći u postizanju zadovoljstva. To, naravno, neće biti slučaj za sve, ali vrijedi pokušati", kaže ona.
Ipak, ona dodaje da postoje i neke manje jutarnjeg seksa. "Vaše je tijelo tad još uvijek u 'načinu mirovanja' i ne osjeća seksualni naboj onako kako ga osjeća kad ste potpuno budni. Vaši živčani završeci tad još spavaju", napominje.
Popodnevni seks
Za one koji nisu ranoranioci pomisao na jutarnji seks možda i nije toliko privlačna. "Mnogi ljudi vole ustati, istuširati se i oprati zube prije seksa, a dok to sve napravite, osjećaj može proći", kaže Nelson i dodaje da su neki ujutro preumorni za seks, baš kao i navečer, kad ih uhvati san. Za takve ljude je idealno vrijeme tijekom dana.
Zato smatra da je popodnevni seks dobra opcija za one ljude koji znaju da će biti izmoreni do kraja dana. "Pronaći vrijeme kada ste oboje odmorni, kada možete uzeti neko vrijeme za sebe i kada vas neće ometati posao i obitelj bi bilo idealno", savjetuje ona, no napominje da je to, naravno, mnogo lakše savjetovati nego učiniti.
Večernji seks
"Orgazmi su odlični za dobar san", napominje Gigi Engle. "Nakon seksualne sesije i orgazma vaš mozak ispušta koktel hormona sreće, poput serotonina i oksitocina", objašnjava.
"Oksitocin pojačava ljubav i vezu među partnerima, a oslobađanje ovog hormona prije spavanja ostavit će vam pozitivne osjećaje prema vašem partneru - koje zatim unosite u svijet snova (svoju podsvijest)", dodaje. Večernji seks može biti dobar i zato što vam daje nešto čemu se možete veseliti tijekom dana.
Zaključak?
"Najbolje doba dana za seks je ono doba dana kada vi želite seks", zaključuje Nelson. To je nešto što trebate otkriti s partnerom, a otkrivanje perioda kad oboje najviše uživate u seksu može itekako unaprijediti vašu vezu.
Bez obzira na to koje je doba dana, uvijek postoje blagodati orgazama općenito - poput poboljšane cirkulacije i smanjenja stresa. Dakle, iako možda ne postoji najbolje vrijeme za sve, lošeg vremena sigurno nema.