Foto: 123rf
SVI ZNAMO nekoga tko se rukuje mlitavo kao riba na suhom, ali i one koji su vam sposobni pretvoriti šaku u prah svojim entuzijastičnim stiskom. Iako su obje skupine jednako neugodne, čini se da ovi drugi imaju veće šanse za dug i zdrav život, pokazuje nedavno istraživanje objavljeno u časopisu "The Lancet".
Što ako ste mlađi od te dobne skupine? Nema razloga za zabrinutost. Jačina stiska šake doseže vrhunac u 30-im godinama života, što se poklapa s općim zdravljem ljudskog organizma, pogotovo krvožilnog sustava što je dio tijela koje stisak šake najpreciznije dijagnosticira, čak i bolje od uobičajenog mjerenja krvnog tlaka.
Zato, ako imate čvrst stisak – odlično.
Ako nemate, nema razloga za paniku, riječ je samo o indikatoru mogućeg problema na kojemu se može raditi jednostavnim vježbama za koje vam treba samo loptica. Zato nabavite tenisku lopticu ili je "otmite" psu iz usta i vježbajte stisak šake nekoliko minuta dnevno. Može vam samo pomoći.