PREMA seksualnim istraživačima, osjećaj umora jedan je od najčešćih razloga za preskakanje seksa. Znanost pokazuje da gubitak sna može naškoditi našem seksualnom životu i da nam se tada smanjuje libido.
Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je da kada su žene loše spavale, sljedećeg su dana imale manje želje za seksom i rjeđe seksualne aktivnosti.
Studija iz 2011. otkrila je i da su muškarci koji su osam uzastopnih noći spavali samo pet sati imali čak 10 do 15% smanjene razine testosterona, što može imati velik utjecaj na spolni nagon.
Novija studija pokazala je pozitivan, linearni odnos između trajanja spavanja i volumena testisa. Drugim riječima, što su muškarci više spavali, to su testisi bili veći.
Dijeljenje kreveta može biti posebno štetno ako jedan partner hrče. Zapravo, ako spavate s osobom koja hrče, možete kriviti svog partnera za čak 50% poremećaja spavanja. S obzirom na to da je vjerojatnije da će muškarci hrkati više od žena, to je možda i razlog zašto je nekoliko studija pokazalo da je ženski san poremećeniji od muškog pa tako žene češće odbijaju seks od muškaraca.