Screenshot: YouTube
NAJBOLJE vrijeme za seks jest... Iako ima onih kojima vrijeme nije bitno, u pravilu je muškarcima draže jutro, a ženama večer.
Znanstvenici tvrde da je doba dana u kojem ljudi vode ljubav jako važno. Paul Kelley, znanstvenik sa Sveučilišta Oxford, proučavao je koje je najbolje vrijeme za vođenje ljubavi, a rezultate je kategorizirao prema dobnim skupinama.
Kelley je utvrdio da se cirkadijalni ritam, odnosno naš unutarnji sat, tijekom godina mijenja. U svom je istraživanju naveo koje je najbolje vrijeme za odlazak u krevet, buđenje te vođenje ljubavi.
"Vaš unutarnji sat mijenja se s godinama, on kontrolira svaki tjelesni sustav i kontrolira svaku od stanica u vašem tijelu. Kod većine stvari, tajming je sve", rekao je za Telegraph.
Pa kad je najbolje vrijeme za vođenje ljubavi?
Dvadesete - 15 sati
Iako je libido 20-godišnjaka takav da bi se mogli seksati bilo kada, u ovo doba dana imaju najviše energije. Doktor Kelley kaže da su 20-godišnjaci skloni vođenju ljubavi u bilo koje doba dana, posebice jer se prilika može pojaviti bilo kad.
Ljudima u toj životnoj dobi preporučuje buđenje u 9:30 te odlazak na spavanje u 1 sat iza ponoći. Dodaje da našu budnost kontroliraju dva hormona, melatonin koji potiče san i oreksin koji nas čini budnima. U tijelo 20-godišnjaka, oreksin ne nadjačava melatonin do kasnih jutarnjih sati.
Tridesete- 8:20
Ovo je savršeno vrijeme za vođenje ljubavi, sunčeva svjetlost potiče izlučivanje testosterona kod muškaraca te stimulira hipotalamus kod žena, dio mozga koji kontrolira otpuštanje hormona iz hipofize.
Ljudi u tridesetim godinama trebali bi se buditi ranije od 20-godišnjaka, odnosno oko 8:10, jer ih pomicanje njihovog unutarnjeg sata potiče da se ustaju ranije, tvrdi Kelley. S obzirom na to da većina 30-godišnjaka ima malu djecu, Kelley im savjetuje da odspavaju oko 15:40 te da večeraju u 20 sati. Preporučeno vrijeme za odlazak na spavanje je 23:40.
Četrdesete - 22:20
Najbolje vrijeme za seks mijenja se kako postajete stariji, a u ovo vrijeme vas seks može više opustiti, jer se pojačano izlučuje oksitocin.
Najviše ćete se odmoriti ako na spavanje odete prije ponoći. Idealno vrijeme za buđenje u četrdesetima je 7:50, a vašem tijelu će u četrdesetima biti prirodnije ranije buđenje.
Pedesete- 22:00
U toj životnoj dobi seks je najbolji uvečer, jer su jutra puna obveza. Upravo zbog tih jutarnjih obveza, najbolje vrijeme za odlazak na počinak je u 22:30, a za piće s prijateljima najbolje vrijeme je ranije uvečer, jer je rad jetre u toj dobi usporen pa je potrebno više vremena da se procesuira alkohol.
Šezdesete 20:00
Ovo je najbolje vrijeme za vođenje ljubavi u toj dobi, taman između večere i odlaska u krevet. Nakon orgazma otpušta se oksitocin, koji vas čini budnima, no oko 22 sata najviše se izlučuje melatonin, zbog kojeg vam se spava, pa je to idealno vrijeme za odlazak na počinak.
Prema ritmu vašeg tijela, idealno vrijeme za buđenje je 6:30, a večeru je najbolje jesti oko 18:30, kako bi se hrana probavila prije odlaska na spavanje.
Sedamdesete- 20:00
Kao i u 60-ima, seks u ovo vrijeme će vas opustiti prije odlaska u krevet. S obzirom na to da se sedamdesetogodišnjaci češće bude tijekom noći, savjetuje se da na spavanje idu što ranije. Idealno vrijeme za doručak je 6:30, a ručak oko podneva.