Foto: Shutterstock
OSJEĆATE se dobro i nemate nikakvih zdravstvenih tegoba? Odlično! To ipak ne znači da ne trebate na preglede i kontrole.
Ovo su pregledi kojima bi se svaka žena trebala podvrgnuti:
Tijekom rutinskoga posjeta liječniku zamolite ga da vam izmjeri krvni tlak. Ta pretraga nije skupocjena i ne oduzima mnogo vremena. Tlak možete i mjeriti i sami kupnjom automatskoga tlakomjera ili kod nekog prijatelja ili rođaka koji ga posjeduje. Prosječna normalna vrijednost krvnoga tlaka je 120/80 mmHg.
2. Kolesterol
Visoki kolesterol jedan je od najvažnijih čimbenika koji dovode do bolesti srca i moždanoga udara. Kontrolirajte razinu kolesterola kako biste saznali trebate li promijeniti prehranu i unosite li previše masnoća. Ukupni kolesterol trebao bi biti niži od 5,0 mmol/l, s time da treba razlikovati dobar (HDL) od lošeg (LDL) kolesterola.
3. Razina glukoze
Razina u glukoze u krvi važan je indikator dijabetesa i preddijabetičkog stanja. Važni uzročnici dijabetesa tipa 2 su prekomjerna težina i stres.
4. Indeks tjelesne mase (BMI) i udio masnoga tkiva
Prekomjerna težina i pretilost uzrok su mnogih bolesti, od kardiovaskularnih do dijabetesa. Provjerite indeks tjelesne mase, što možete zamoliti liječnika, ali možete učiniti i sami. BMI se računa tako da se tjelesna masa osobe u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima. Mana ovog izračuna je što ne uzima u obzir tjelesnu konstituciju pojedinca pa bi bilo dobro saznati i postotak masnoga tkiva.
5. Mamografija
U Hrvatskoj je od raka dojke prošle godine preminulo 1033 ljudi. Ako se rak rano otkrije i prikladno liječi, više od 90 posto žena s rakom dojke ima velike izglede za preživljavanje. Idite na mamografske preglede, i to ne samo ako ste u rizičnoj skupini od 50 do 69 godina, nego i ranije.
6. Papa-test
Papa-test se preporučuje svake tri godine i provodi se kao prevencija raka vrata maternice jer se njime mogu uočiti abnormalnosti i rani znakovi raka. S obzirom na to da rak vrata maternice rijetko pokazuje simptome i treba mu uglavnom od 7-10 godina da se razvije, ovaj je bris vrlo važan za žensko zdravlje.
7. Pregledavanje kože
Što se prije otkrije, bolji su ishodi liječenja raka kože. Redovito pregledavajte cijelo tijelo u potrazi za promjenama na koži. Ako uočite promjene na madežima ili nove pjege na koži, posjetite liječnika.