Nesporazumi i sukobi nikada nisu laki. Često izazivaju neugodne osjećaje poput stresa, ljutnje ili tuge. No, dok su svađe općenito neugodne s gotovo svima, posebno su teške s narcisima. Narcisi su manipulativni i žele kontrolirati druge, zbog čega su nesuglasice frustrirajuće, rekla je socijalna radnica Monica Cwynar za HuffPost.
Narcizam je obilježen nedostatkom empatije, željom za pohvalama i divljenjem, iskorištavanjem drugih i arogancijom, tvrdi psihologinja Justine Grosso. S ovim se osobinama teško nositi u normalnim danima, a puno je teže kada je narcis na nas ljut.
Ipak, samo zato što imamo neugodnu interakciju s drugom osobom, to je ne čini narcisom, kaže psihoterapeutkinja Manahil Riaz. Stoga su stručnjakinje navele pet fraza koje narcisi koriste tijekom sukoba kako bismo ih lakše prepoznali.
- "Pretjeruješ."
- "Nisam ja ljut/a, ti si."
- “Ne mogu vjerovati da me napadaš, uvijek sam ja kriv/a.”
- “Da me voliš, učinio/la bi to.”
- “Trebao/la si znati da sam uzrujan/na.”
"Kada je riječ o toksičnoj vezi, ako je možete prekinuti, definitivno bih rekla da je prekinete", savjetuje Riaz. No, priznaje da to nije uvijek moguće učiniti. "Dakle, ili možete prekinuti vezu i kontakt, ili možete imati granice i truditi se smanjiti kontakt", dodala je.
Na kraju, važno je da vodimo računa o svojim fizičkim i emocionalnim potrebama. "Razumijevanje nasilnog ponašanja ne opravdava njegov utjecaj i štetu koju nanosi vašoj dobrobiti", zaključila je Grosso.