Sretna i zdrava veza temelji se na međusobnom poštovanju, podršci i otvorenoj komunikaciji. Partneri se trebaju osjećati sigurno i pružati jedno drugom podršku. Također, važno je da zajedno uživaju u zajedničkim aktivnostima i provode kvalitetno vrijeme.
Međutim, osim toga, postoje i drugi pokazatelji zdrave veze. Terapeutkinja Morgan Pommells izdvojila je jedan koji smatra glavnim i najsnažnijim znakom uspješne i zdrave veze.
"Najbolji pokazatelj koji mi govori da par može biti u dugotrajnoj vezi jest njihova spremnost da se suoče s boli i strahom direktno, bez vraćanja starim pričama ukorijenjenim u traumi iz djetinjstva. Ta sposobnost da se zaustave, duboko udahnu i kažu: 'Bojažljiv/a sam. Ovo boli! Ali ću ostati prisutan/na', ono je što odvaja parove koji zajedno rastu od onih koji ostaju zarobljeni u ciklusima optuživanja, projiciranja i ogorčenja", objasnila je u nedavnoj objavi na Instagramu.
Dodaje da zdrava ljubav nakon trauma iz djetinjstva zahtijeva da određene stvari radimo drugačije.
"Traži od vas da sjedite u nelagodi, da primijetite potrebu za reagiranjem i da odaberete ostati prisutni. Traži od vas da ne gledate svoje partnere kao emocionalno nezrele roditelje koji vas ponovno razočaravaju. Traži od vas da istražite druge opcije osim onih priča koje ste već stvorili", ističe Pommells.
No, to nije lako. U početku će se činiti gotovo nemoguće. Međutim, svaki put kad to učinimo, razvijamo vještinu koja će nam služiti cijeli život, tvrdi terapeutkinja.
"Zbog toga prva vještina koju podučavam svaki par jest tolerancija na stres. To je temelj. Bez nje, ostajete zarobljeni u starim obrascima. Nasuprot tome, njezino usvajanje omogućuje vam stvaran napredak", zaključila je Pommells.