Emocionalna zrelost i emocionalna inteligencija povezani su pojmovi, ali nisu potpuno isti. Emocionalna inteligencija uključuje skup vještina koje čine osnovu za emocionalnu zrelost. Dakle, odnosi se na sposobnost prepoznavanja, razumijevanja, upravljanja i izražavanja vlastitih emocija te prepoznavanja i utjecaja na emocije drugih.
Emocionalna zrelost obuhvaća aspekte emocionalne inteligencije, ali je usmjerena na primjenu tih sposobnosti u svakodnevnom životu. Emocionalna zrelost rezultat je učinkovite primjene tih vještina u svakodnevnom životu.
Ipak, neki ljudi, nažalost, nisu imali priliku razviti emocionalnu zrelost. To može utjecati na odnose, bilo romantične, obiteljske ili poslovne. Ponekad emocionalnu nezrelost može biti teško prepoznati, stoga je obiteljska i bračna savjetnica, Tina Fey, istaknula tri znaka na koje trebamo obratiti pozornost.
1. Izbjegavanje odgovornosti
"Život je pun preokreta i ponekad stvari ne idu kako ste planirali. Za većinu odraslih, ovo je samo dio života, prilika za učenje i rast. Međutim, za one kojima nedostaje emocionalna zrelost, te situacije često se vide drugačije", rekla je Fey za Hack Spirit. Umjesto da na izazove gledaju kao na priliku za rast, takvi su ljudi skloni potpuno izbjegavati odgovornost.
"To izbjegavanje odgovornosti može se manifestirati na različite načine: okrivljavanje drugih za vlastite pogreške, odbijanje priznavanja vlastitog udjela u sukobu ili jednostavno bježanje od teških situacija", dodala je savjetnica.
2. Poteškoće u podnošenju kritike
"Svi znamo da kritiku može biti teško progutati, no za odrasle koji nemaju emocionalnu zrelost, to je često još gore. Oni mogu reagirati obrambeno ili agresivno čak i na najkonstruktivniju kritiku. Kao da blokiraju svaku priliku za razumijevanje ili rast. Možda je teško, ali zapamtite - ne radi se o vama. Riječ je o njihovom putu emocionalnog rasta", objasnila je Fey.
3. Okrivljavanje drugih za svoje osjećaje
"Emocionalno zrele odrasle osobe razumiju da su njihovi osjećaji odgovor na životne događaje i nisu uzrokovani od strane drugih ljudi. Međutim, odrasli kojima nedostaje emocionalna zrelost obično stvari vide drugačije", kaže savjetnica. Često krive druge za svoje osjećaje, što si ne žele priznati.
"Mogli bi reći stvari poput 'Tako me ljutiš' ili 'Ti si razlog zašto sam uzrujan'. No, istina je - naši su osjećaji naši. Da, drugi ljudi mogu utjecati na naše emocije, ali u konačnici, mi smo ti koji ih kontroliramo", zaključila je Fey.