Emocionalna zrelost i emocionalna inteligencija povezani su pojmovi, ali nisu potpuno isti. Emocionalna inteligencija uključuje skup vještina koje čine osnovu za emocionalnu zrelost. Dakle, odnosi se na sposobnost prepoznavanja, razumijevanja, upravljanja i izražavanja vlastitih emocija te prepoznavanja i utjecaja na emocije drugih.
Emocionalna zrelost obuhvaća aspekte emocionalne inteligencije, ali je usmjerena na primjenu tih sposobnosti u svakodnevnom životu. Emocionalna zrelost rezultat je učinkovite primjene tih vještina u svakodnevnom životu.
Ipak, neki ljudi nažalost nisu imali priliku razviti emocionalnu zrelost. To može utjecati na odnose, bilo romantične, obiteljske ili poslovne. Ponekad emocionalnu nezrelost može biti teško prepoznati, stoga je obiteljska i bračna savjetnica, Tina Fey, istaknula tri znaka na koje trebamo obratiti pozornost.
1. Loša kontrola emocija
"Emocionalno nezreli muškarci često teško upravljaju svojim emocijama. Kako savjetuje psihoterapeutkinja Kaytee Gillis, trebamo tražiti obrazac ispada koji nisu primjereni situaciji ili trenucima kada se čini da su izvan kontrole ili da se ne mogu smiriti. Tijekom svog iskustva, vidjela sam kako loša emocionalna kontrola može dovesti do štetnih situacija. Važno je shvatiti da emocije nisu loše, ali način na koji reagiramo na njih može biti odlučujući za odnos", objasnila je savjetnica za Hack Spirit.
2. Poteškoće u preuzimanju odgovornosti
Još jedno obilježje emocionalne zrelosti jest preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Međutim, emocionalno nezreli muškarci često se s time bore.
"Emocionalno nezrele osobe uvijek prebacuju krivnju na nekog drugog kad stvari krenu po zlu. To je naširoko priznato od strane stručnjaka koji primjećuju da je okrivljavanje drugih jedan od znakova emocionalne nezrelosti. Ukratko, takvim je muškarcima lakše uprijeti prstom nego priznati svoju ulogu u situaciji", tvrdi Fey.
3. Nedostatak empatije
Neki ljudi stvarno se bore uskladiti s tuđim emocijama, zbog čega se njihovi prijatelji ili partneri mogu osjećati prilično usamljenima u teškim vremenima. Ipak, ovdje se ne radi samo o tome da nisu suosjećajni; radi se o neuspjehu shvaćanja emocionalne težine situacije.
"Jeste li ikada podijelili nešto važno samo da biste dobili slijeganje ramenima ili odgovor koji nije povezan s temom? To je još jedan veliki znak da netko nije emocionalno sazrio. Prepoznavanje ovih znakova emocionalne nezrelosti kod muškaraca samo je prvi korak u širem razgovoru. Radi se o razumijevanju temeljnih problema, poticanju strpljenja i suosjećanja te poticanju rasta. Promjena je uvijek moguća, bez obzira odakle smo krenuli", zaključila je savjetnica.