Foto: Vogue
POSAO, fakultet, kućanstvo, obitelj... O čemu god se radilo, popis svakodnevnih obaveza 21. stoljeća dosta je dugačak. Kako najbolje iskoristiti dan?
Donosimo nekoliko načina kako da tvoj dan bude što produktivniji.
1. Ustani ranije
Znamo da neće biti lako, ali svaki početak je težak. S vremenom će se tvoje tijelo naviknuti na ranije ustajanje i bit ćeš zahvalna na tome. Mnogi ljudi najproduktivniji su upravo u jutarnjim satima pa zašto to ne iskoristiti? Ranije ustajanje ostavlja ti vremena za popiti kavu, pojesti doručak te sastaviti popis obaveza koje imaš.
2. Dobro se naspavaj
Noćni odmor najbolja je stvar, ako misliš imati produktivan idući dan. Bez odgovarajćeg odmora, tvoja energija bit će na minimumu, a um slabo fokusiran.
3. Koncentriraj se na jedan zadatak
Nema potrebe da se preopterećuješ s više različitih zadataka u isto vrijeme. Odredi koji su ti najbitniji i kreni rješavati jedan po jedan, najviše dva u isto vrijeme, kako bi ih što kvalitetnije završila. Sve više od toga ćeš sigurno završiti, ali pitanje koliko kvalitetno.
4. Napravi manje svaki dan
Paonta produktivnosti nije da napraviš što više toga, nego da posao bude odrađen kvalitetno. Ako cijelo vrijeme razmišljaš kako si to mogla i bolje napraviti, možda je vrijeme da za danas završiš s poslom. Sutra je novi dan.
5. Svaki dan započni isto
Za puno ljudi, rutina je ključna za produktivnost i osjećaj organiziranosti. "Započnite svaki dan na isti način, bio to doručak, kava ili vježbanje i ubrzo ćete vidjeti razliku", tvrde stručnjaci Women's Healtha. "Tako ćete biti spremniji za radni dan pred vama."
6. Odmakni smetnje i uzimaj redovite pauze
Mobitel, televizor, radio i slično. Ukloni sve smetnje koje bi te mogle ometati radu. Koristi se njima u pauzama koje ćeš uzimati. Pauze su jako važne i bitno je da budu redovite i kratke.