Foto: weheartit, Ilustracija Index
VEĆINA žena odlučuje se na srednje ili niske potpetice za obavljanje svakodnevnih poslova, no ima i onih koje ni do dućana ne odlaze bez super visokih štikli. Uništavaju li štikle mišiće na njihovim nogama?
Prema nedavnom istraživanju koje je proveo "Journal of Applied Physiology", dokazano je kako svakodnevno nošenje visokih potpetica u duljem periodu skraćuje mišiće na listovima. Upravo zbog toga mnoge žene pate od bolova u nogama i gotovo im je nemoguće hodati u potpuno ravnim cipelama. Žene često osjećaju grčeve u listovima, a znaju patiti i zbog loše cirkulacije.
Kako bi izbjegla bolne posljedice, ne zaboravi na svakodnevne vježbe istezanja koje će ukloniti bol iz listova te izduljiti mišiće. Pilates i joga izvrsni su za žene koje obožavaju visoke štikle!
Naravno, važna je i kvaliteta cipela pa, ako ne možeš bez svojih vrtoglavih ljubimica, svakako u njih uloži i nešto novca.