Foto: weheartit, Shutterstock
U DANAŠNJE vrijeme kao da su svi podlegli tom ubrzanom načinu života, stresno buđenje nakon neprospavanih noći, prekovremeni rad, prekovremeno učenje... Izgleda kao da se neka opna koja je držala sve pod kontrolom pomaknula u krivu stranu i sada su joj svi konci ispali iz ruku, a ljudi mahnito jure zaboravljajući uživati u jutarnjem suncu, kavi s prijateljima na pauzi od posla, mirnom obiteljskom ručku, opuštenoj romantičnoj večeri. Sve je neka ustaljena navika, robotska kretnja, rutina koja se ponavlja iz dana u dan i nikada ne prestaje.
Zanima te kako se izvući iz svega toga? Malo stati na loptu, promisliti i ponovno uživati u sitnicama?
Donosimo listu pozitivnih stvari koju bi svatko trebao postaviti na neko mjesto gdje će mu uvijek biti pri ruci tako da se svako malo podsjetimo da život nije samo rutina prepuna obaveza, već vrijeme koje si što je više moguće trebamo uljepšavati i uživati u svakom novom trenutku.
Glazba
Za dobro jutro pusti playlistu omiljenih pjesama. Tako ćeš se brže razbuditi i bit ćeš sretnija i opuštenija tijekom dana.
Citati
Postoji mnogo pozitivnih mantri i citata koje bismo si trebali zalijepiti na neko mjesto poput radnog stola. Takve stvari uljepšavaju radnu atmosferu i potiču bolje raspoloženje.
Šetnja
Ako već nemaš vremena za šetnju prirodom, pokušaj umjesto autom prošetati do posla ili faksa, ili barem do trgovine. Svjež zrak pozitivno utječe na naše misli, a brzo hodanje je dobro za zdravlje.
Životinje
Svaki svoj slobodni trenutak provedi sa svojim ljubimcem, oni su bića koja te vole bezuvjetno i sve što od tebe traže je ljubav, a već je davnih dana dokazano da životinje u čovjeku pobuđuju posebne pozitivne emocije i popravljaju raspoloženje.
Kupka ili masaža
Ne zaboravi s vremena na vrijeme na svoje tijelo koje zahtijeva posebnu njegu. Kupka opušta i oslobađa negativne energije, a ponekad nije loše ni rezervirati neki termin za wellness s prijateljicama i uživati u ženskim razgovorima i zajedničkom opuštanju.