Foto: Lily China
ZA sreću je potrebno doista malo.
Točnije, 12 minuta, kažu stručnjaci. Bez obzira na tvoj zauzeti raspored tijekom radnog dana, 12 minuta uvijek možeš odvojiti, kako bi svaki bio sretan i uspješan. Ne znaš kako? Čitaj dalje.
1. 12 minuta sna
Kad osjećaš da te počeo svladavati umor, uzmi 12 minuta za kratki drijemež, koji će ti pomoći da izdržiš do kraja radnog dana. To je zdrav način za borbu protiv stresa, koji možeš pretvoriti u dnevnu naviku. Neke strane tvrtke čak imaju posebnu prostoriju, u kojima njihovi zaposlenici mogu uzeti kratko vrijeme za drijemež, s obzirom da je više puta znanstveno dokazano kako to itekako može povećati produktivnost.
2. 12 minuta šetnje
Ako nemaš mogućnosti za popodnevni drijemež, svakako imaš za kratku šetnju, koja će razbistriti tvoj um i poboljšati tvoje raspoloženje. Također, to je i jedan od zdravijih načina za instant sreću, a napokon nam je stiglo i ljepše vrijeme.
3. 12 minuta inspirativnih citata
Iako ti se može činiti glupo, to može učiniti čuda za tebe. Drugim riječima, čitanje inspirativnih citata može te potaknuti da budeš još bolja i da momentalno prioneš na posao, kako bi što prije ostvarila svoje ciljeve. Zašto ne?
4. 12 minuta zabave
Životinje nas mogu naučiti puno toga o sreći. Odvoji 12 minuta za gledanje preslatkih slika životinjica ili zabavnih videa, i osmijeh na licu je zagarantiran.