Uspoređivanje s drugima: Igra u kojoj uvijek ti gubiš!

Foto: Tom Ford

USPOREĐIVANJE s drugima igra je u kojoj uvijek gubi onaj koji je sklon tome.

Pa, prije nego kreneš sa sabotažom same sebe, dobro razmisli želi li upasti u takvu opasnu zamku, koja često dovodi i do depresije. Mi ti savjetujemo da pažnju radije usmjeriš na slijedeće stvari:

1. Prestani prosuđivati druge

Što manje prosuđuješ druge, manje ćeš prosuđivati i samu sebe. Prihvati druge takvima kakvi jesu i koncentriraj se samo na njihove pozitivne strane. To isto primijeni i na sebi.

2. Nitko nije idealan

Svatko od nas prije jutarnjeg izlaska iz kuće može nabaciti osmijeh, koji neće skinuti čitav dan dok ponovno ne dođe u svoja četiri zida, a da nitko ništa ne posumnja. No, nikada ne znaš što se krije ispod površine. Idealizirati druge znači gledati na sebe kao na nekog tko nikada neće biti takav. A doista nitko nije idealan.

3. Uspoređuj se sama sa sobom

Ostavi druge da žive svoj život i jedino što je dozvoljeno je uspoređivati svoju prošlost i sadašnjost. Što si poboljšala, što još možeš poboljšati i slično. To je osjećaj koji donosi sreću i zadovoljstvo.