Foto: 123 rf
U VESELOM stanju, često posežemo za masnom hranom.
Nakon koje čašice omiljenog alkoholnog pića, vjerujemo kako bi vrlo rado pojela sočni hamburger i porciju pomfrita, no kasnije ćeš itekako žaliti zbog toga.
Međutim, na tvoju sreću, postoje i neke zdravije opcije koje možeš konzumirati i koje će ublažiti mamurluk sljedećeg jutra.
1. Banane
Ovo ukusno voće bogato je kalijem, elektrolitom koji "nestaje", kada piješ alkohol.
2. Vegetarijanska pizza
Iako pizza baš i nije preporučljiva, imamo odlične vijesti za sve koji si ne mogu pomoći. Ne moraš se oduprijeti, ali budi pametna: naruči krišku, koja je puna povrća te ukloni višak ulja uz pomoć papirnatog ručnika.
3. Bilo što s cjelovitim žitaricama
Cjelovite žitarice sastavljene su od složenih ugljikohidrata, koji apsorbiraju alkohol. One također sadrže vitamine B, koji pomažu u ublažavanju mamurluka.
4. Palačinke
Palačinke ili vafli, ti biraj. Razlog su ponovno ugljikohidrati, koji upijaju alkohol pa ako nisi za zdravije žitarice...
5. Humus
Bogat vitaminima B-6 i C, željezom i folatom, humus je super zdrav način kako da ublažiš sutrašnji mamurluk. U sezoni blagdana, neka uvijek bude u tvom frižideru.
6. Juha
Ne, ne mislimo da ćeš nakon izlaska ići pripremati juhu, no poslužit će i ona iz vrećice. Neka ona bude što bistrija, a kao takva, pomoći će ti da razbistriš i svoju glavu.