index.hr index.hr

Juha donosi jednu veliku prednost za vaše tijelo, a vi ju ne jedete

S.G.
Zadnja nadopuna: 09:01, 26. studenoga 2017.
Juha donosi jednu veliku prednost za vaše tijelo, a vi ju ne jedete

Foto: 123RF

OVIM se trikom koristi i poznata pjevačica Shakira.

Topla juha za vaše tijelo ima više prednosti - osim što je ukusna i okrepljujuća, ona vam može pomoći i u tome da tijekom obroka u svoj organizam unesete manje kalorija.

Jeste li već znali za to?

Nadalje, ona pomaže kod prehlade i povišene temperature, ali je i vrlo dobar izvor tekućine, čime se sprječava dehidracija. No vratimo se na kalorije.

Istraživanja su pokazala kako osobe koje konzumiraju bistru juhu s povrćem prije glavnog jela unesu do 20 posto manje kalorija nego one koje ju ne konzumiraju.

Tanjur ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a osigurava petinu preporučenog dnevnog unosa povrća.

Nadalje, juhe su značajan izvor vlakana pa čak i proteina, minerala i vitamina. Dakle, što čekate? Pripremite ju već danas!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#prehrana #tijelo #povrće #kalorije #obrok #juha #linija
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Za dekicu ima mene": Posjetitelji nam otkrili što će pokloniti za Božić

Bubble tea je ukusan, ali ne i toliko zdrav

Studija otkrila koja svakodnevna navika može povećati rizik od demencije

Mirisne svijeće mogle bi biti opasnije od cigareta, upozoravaju stručnjaci

Evo koje su ribe najbolje i najgore za zdravlje, prema nutricionistima

Stručnjaci otkrivaju promjene koje ćete primijetiti ako mjesec dana ne pijete alkohol

"Mogu uzrokovati rak": Nutricionist otkrio koje namirnice zabranjuje pacijentima

Dvije čokoladice dnevno mogu biti korisne za zdravlje srca, pokazala je studija

Isprobajte tehniku ​drijemanja američkih marinaca ako imate samo 10 minuta za odmor

Pet simptoma apneje u snu kojih uopće nismo svjesni

Ukusna i svima dostupna namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo paprike?

Istraživanje: Jedna aktivnost smanjuje rizik od bolesti srca za 50 posto

Dermatolozi: Žene starije od 40 godina trebaju ograničiti dvije namirnice

Nutricionisti: Ako želite vitku liniju, izbjegavajte dvije vrste hrane

Onkolog otkrio omiljene namirnice za prevenciju raka

Nutricionisti upozorili na hranu koju treba izbjegavati tijekom blagdana

Čudesan citrus je prava nutritivna bomba. Jeste li čuli za kumkvat?

Nutricionist: Ove namirnice nikako nemojte jesti između 21 i 23 sata

Kardiolog: Ako želite bolje zdravlje srca, izbjegavajte tri umaka

Ginekologinja: Žene starije od 50 godina jednu stvar trebaju staviti na prvo mjesto

Neurolog svakodnevno radi jednu aktivnost kako bi brinuo o zdravlju mozga i pamćenju

Trenerica otkriva: Trening izdržljivosti ima dugoročne koristi za zdravlje

Svakodnevno ispijanje kave može produžiti život za dvije godine, pokazala je studija

Dijetetičari upozoravaju da je ovo najgora vrsta sira

Koja je dijeta najbolja? Jedan muškarac ih je ove godine isprobao osam

Onkolozi: Dva naizgled zdrava napitka mogu povećati rizik od raka

2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

Tamna čokolada može smanjiti rizik od dijabetesa, prema studiji

Psihoterapeutkinja o pretjeranoj potrošnji: U pitanju su dublji psihološki procesi

Infektolog iz Zarazne: Počinje sezona gripe, nije bezopasna ni za mlade i zdrave
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Za dekicu ima mene": Posjetitelji nam otkrili što će pokloniti za Božić

Bubble tea je ukusan, ali ne i toliko zdrav

Studija otkrila koja svakodnevna navika može povećati rizik od demencije

Mirisne svijeće mogle bi biti opasnije od cigareta, upozoravaju stručnjaci

Evo koje su ribe najbolje i najgore za zdravlje, prema nutricionistima

Stručnjaci otkrivaju promjene koje ćete primijetiti ako mjesec dana ne pijete alkohol

"Mogu uzrokovati rak": Nutricionist otkrio koje namirnice zabranjuje pacijentima

Dvije čokoladice dnevno mogu biti korisne za zdravlje srca, pokazala je studija

Isprobajte tehniku ​drijemanja američkih marinaca ako imate samo 10 minuta za odmor

Pet simptoma apneje u snu kojih uopće nismo svjesni

Ukusna i svima dostupna namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo paprike?

Istraživanje: Jedna aktivnost smanjuje rizik od bolesti srca za 50 posto

Dermatolozi: Žene starije od 40 godina trebaju ograničiti dvije namirnice

Nutricionisti: Ako želite vitku liniju, izbjegavajte dvije vrste hrane

Onkolog otkrio omiljene namirnice za prevenciju raka

Nutricionisti upozorili na hranu koju treba izbjegavati tijekom blagdana

Čudesan citrus je prava nutritivna bomba. Jeste li čuli za kumkvat?

Nutricionist: Ove namirnice nikako nemojte jesti između 21 i 23 sata

Kardiolog: Ako želite bolje zdravlje srca, izbjegavajte tri umaka

Ginekologinja: Žene starije od 50 godina jednu stvar trebaju staviti na prvo mjesto

Neurolog svakodnevno radi jednu aktivnost kako bi brinuo o zdravlju mozga i pamćenju

Trenerica otkriva: Trening izdržljivosti ima dugoročne koristi za zdravlje

Svakodnevno ispijanje kave može produžiti život za dvije godine, pokazala je studija

Dijetetičari upozoravaju da je ovo najgora vrsta sira

Koja je dijeta najbolja? Jedan muškarac ih je ove godine isprobao osam

Onkolozi: Dva naizgled zdrava napitka mogu povećati rizik od raka

2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

Tamna čokolada može smanjiti rizik od dijabetesa, prema studiji

Psihoterapeutkinja o pretjeranoj potrošnji: U pitanju su dublji psihološki procesi

Infektolog iz Zarazne: Počinje sezona gripe, nije bezopasna ni za mlade i zdrave