Foto: Shutterstock
KVINOJA je nutritivno bogata i vrlo zdrava bezglutenska žitarica koje je odličan sastojak kašica za bebe.
Sadrži značajnu količinu bjelančevina, sve esencijalne aminokiseline, dosta omega-3 i omega-6 masnih kiselina, vitamina E te mangana i bakra.
Sastojci
100 grama kvinoje
pola korabice
pola cikle
Postupak
1. Operite kvinoju i stavite je kuhati u posudu s oko pola litre vode. Operite, ogulite i nasjeckajte povrće te ga ubacite u kvinoju koja se kuha.
2. Maknite s vatre nakon oko pola sata (kada kvinoja i povrće omekšaju), ocijedite višak vode ako ga ima te izmiksajte štapnim mikserom.
Kašica je namijenjena djeci od osam mjeseci.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati