Tata se godinama slikao s kćerom na kauču, svaki put je izgledao sve bolje
Neki ljudi su, kao i vino, s godinama sve bolji. Dio toga ima veze s genetikom, no najveći dio ovisi o našem životnom stilu. Savršen primjer je dr. Alec Couros, profesor na Sveučilištu Regina u Kanadi.
Alec se godinama slikao s kćerkom na kauču i svaki put je izgledao sve bolje. Od 2007. do 2019. godine doživio je veliku transformaciju, a mnogi kažu da nije puno ostario i da ne izgleda kao da ima 48 godina.
2019
Što se od 2007. do 2019. godine toliko promijenilo? Dr. Couros kaže da su promjene najviše imale veze s kvalitetnom prehranom i smanjenu stresa u svakodnevnom životu. Ovisno o tome koliko je zauzet, teretanu posjeti 4 do 7 dana u tjednu, jede puno manje ugljikohidrata nego prije, a više zdravih masti i proteina. Smanjenje stresa je važno jer ljudi često utjehu nađu u nezdravoj hrani kad su pod velikim stresom.
"Moja djeca me trebaju, a trebam i ja njih pa sam uvijek pokušavao provoditi što više vremena s njima.", rekao je. Alec ima 4 djece i zanimljivo razmišljanje o razlogu zbog kojeg toliko često ide u teretanu: "Ponekad se osjećam loše jer napuštam djecu i idem u teretanu na nekoliko sati, ali znam da time vjerojatno sebi produljujem život, što znači da ću duže moći pratiti kako odrastaju."
Za kraj, dr. Couros kaže da ima izazov za sve čitatelje: "Bilo bi zanimljivo da i vi razmislite o načinu na koji biste mogli dokumentirati odrastanje vaše djece i razvoj vašeg odnosa. Npr., ja sam godinama slikao svoju djecu na jednoj crvenoj klupi koja se nalazi blizu naše kuće."
Ovako se njegova obitelj mijenjala tijekom godina: