Jeff Rehman je pronašao učinkovit način. Ovo su ključne točke:

1. Nemojte paničariti. Ostanite smireni koliko god je to moguće.
2. Kleknite na zemlju, a tijelo održavajte rukama vertikalno iznad tla.
3. Naglo maknite ruke i padnite tako da udarite prsima o tlo.

Tvrdi udarac prsima o tlo će izbaciti veliku količinu zraka iz pluća, a istovremeno izbaciti ono što je spriječilo protok zraka.