Lifestyle
• 4 ožujka 2016
OD TRBUŠINE DO TRBUŠNJAKA: U nevjerojatnih 7 mjeseci od sebe napravio čudo!
41K
Zvali su ga "Keith Lard", odnosno "Keith Mast". Sa 90 kg spustio se na nabildanih 65 kg u samo 7 mjeseci, a njegova tajna nije ništa što već apsolutno svi ne znaju - prestao je opsesivno žderati smeće, KFC batke i hrpe špeka i tijesta, a bacio se na jaja, voće, povrće, normalno meso i ribu.
Nije se izgladnjivao, jeo je kao kralj, ali i radio, a sada mu s neba padaju ponude za modeling. Do trbušine je došao nakon što se od stresa počeo prejedati kad mu je tata obolio od smrtonosne bolesti - kad je umro, Keith je odlučio da se mora početi brinuti za svoje zdravlje kako bi pomogao majci.
PREHRANA PRIJE:
špek i kobasice s jajima, peciva i hrenovke u tijestu, cijeli KFC bucket za večeru, čokolada, čipsi i sve po frižideru
PREHRANA ZA VRIJEME VJEŽBE I NAKON:
zobena kaša, jaja i borovnice, piletina s krumpirima i brokulom, losos s krumpirima za večeru, riža, voće, puretina, proteinski shakeovi, svježi sir, orašasti plodovi
Nije se izgladnjivao, jeo je kao kralj, ali i radio, a sada mu s neba padaju ponude za modeling. Do trbušine je došao nakon što se od stresa počeo prejedati kad mu je tata obolio od smrtonosne bolesti - kad je umro, Keith je odlučio da se mora početi brinuti za svoje zdravlje kako bi pomogao majci.
PREHRANA PRIJE:
špek i kobasice s jajima, peciva i hrenovke u tijestu, cijeli KFC bucket za večeru, čokolada, čipsi i sve po frižideru
PREHRANA ZA VRIJEME VJEŽBE I NAKON:
zobena kaša, jaja i borovnice, piletina s krumpirima i brokulom, losos s krumpirima za večeru, riža, voće, puretina, proteinski shakeovi, svježi sir, orašasti plodovi
