Riža je bogata vitaminima, mineralima i antioksidantima, koji štite kožu od slobodnih radikala i na takav način odgađaju starenje. Također daje koži sjaj i mekoću. Japanke od davnina koriste rižinu vodu za tretiranje kože i kose. Rižinu vodu možete pripremiti tako da pola šalice riže isperete vodom nekoliko puta. Zatim u ispranu rižu dodajte 2 šalice vode i ostavite da se namače 15 minuta. Procijedite rižu, a vodu prelijte u staklenku. Čuvajte ju na sobnoj temperaturi i potrošite u roku od 2 dana.

Maske od morske trave
Morske trave poznate su po svom utjecaju na zdravlje. Daju koži sjaj i hidrataciju. Preporučene su i u balansiranoj prehrani.
U Japanu imaju široku primjenu. Ako ne možete doći do morske trave u izvornom obliku, poslužit će vam i u prahu. Pomiješajte 1/4 šalice praha s malo tople vode i maslinovog ulja, dok ne dobijete gustu smjesu. Ostavite da djeluje 15 minuta, zatim isperite.

Nakon nježnog pranja lica, poželjno je napraviti masažu lica. Japanska kružna masaža postala je vrlo popularna zbog nevjerojatnih rezultata. Najbolji dio ove masaže je to što ne trebate nikoga plaćati, možete je sami obaviti u udobnosti svoga doma. Prije masiranja, na kožu nanesite ulje koje ne čepi pore. Pokreti neka vam budu nježni i blagi.

U Japanu nikad dosta čaja. Pun je antioksidanata i ove žene često ga nanose kao masku na lice. Pomaže kod pojave prvih bora, sužava pore i detoksicira kožu. Pomiješajte žličicu matcha zelenog čaja u prahu s jednom jušnom žlicom vode i pola jušne žlice čaja. Dobivenu smjesu nanesite na lice i nakon 20 minuta, isperite vodom.

Japanci vole kupke, pripisuju im terapeutske učinke; minerali iz kupki ulaze u kožu i na takav način opuštaju. Ako ne možete skoknuti do Japana na njihovu tradicionalnu Onsen kupku, u svojoj kupaonici možete stvoriti skoro pa jednake uvjete.

Žene u Japanu bježe od sunca. One dobro znaju da štetne UVA i UVB zrake rade nepovratnu štetu koži, što pospješuje njeno starenje. Čak i za oblačnog vremena, 80 % ultraljubičastih zraka dopre do nas. Zato kada god izlazite iz kuće, nanesite zaštitni faktor.

Kolagen je gradivni element kože, odnosno protein koji starenjem gubimo. Time naša koža izgleda starije, a bore su sve izraženije. U Japanu se kolagen može kupiti u svakom obliku, bilo to tablete, žele bomboni, slastice s kolagenom, pića...
Razinu kolagena možete podići i na prirodan način, jedenjem juhe od kostiju, jedenjem ribe, piletine, bjelanjaka, zelenog lisnatog povrća i citrusnog voća.

Kamelija ili tsubaki, poznati je japanski cvijet. Poznato je po svojoj mogućnosti duboke penetracije do najdubljih slojeva kože. Ulje je bogato masnim kiselinama, vitaminima i antioksidantima.
Štiti kožu od štetnih utjecaja okoline kao što su smog, čini ju mekšom i sjajnijom.

Nije tajna da prehrana igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja kože.
Japanska tradicionalna prehrana bazira se na svježim i zdravim namirnicama.
Jedite više svježe, neprerađene hrane, poput ribe, grahorica, povrća, voća, i zelenog čaja.
Bilo bi poželjno ograničiti prerađene namirnice, prevelik unos šećera i naravno, izbaciti cigarete.