Suprotno uvriježenom mišljenju, mozak ne raste s godinama. Nakon tridesete godine gubi se oko 50 tisuća neurona dnevno, ali bez brige - to nije nikakav problem jer mozak zna kako se prilagoditi i kognitivne sposobnosti nisu ugrožene. Nakon četrdesete godine mozak se smanjuje i obujmom te tada dolazi do smanjenje mogućnosti pamćenja.

Znojne žlijezde, pogotovo one ispod pazuha, smanjuju se s godinama i nakon tridesete počinjete se sve manje znojiti.

Prehlada, gripa i slične bolesti mnogo su češće kod mladih osoba, nakon tridesete većinu njih ste već prebolili pa imate barem neki oblik imuniteta te, ako i pokupite virus, simptomi su blaži. Naravno, u starijoj dobi imunitet slabi pa opet postajte podložniji bolestima.

U početku veoma blago, ali u starijoj dobi okus i miris osjećate mnogo slabije nego kad ste mladi. Zato ćete često vidjeti starije osobe da dodatno sole hranu.

U prosjeku gubitre 3-8% mišićne mase nakon tridesetog rođendana.

Znači da ćete mnogo teže gubiti kilograme što ste stariji, naprosto jer sporije sagorijevate kalorije.

Uz mnogo manje hormonalnog disbalansa i emotivnih uspona i padova, tridesete uglavnom donose emotivnu stabilnost i tek tada zapravo postajete do kraja razvijena osoba. Stabilizacija osobnosti događa se od ranih tridesetih do pedesetih godina, uz napomenu da hormoni mogu podivljati u krizi srednjih godina i menopauzi.

Zubno meso postaje tvrđe s godinama i stoga zubi postaju manje osjetljivi

Iako je to, naravno, jako individualno - brojna istraživanja potvrđuju da ljudi s godinama postaju sretniji i zadovoljniji životom.