Razno
• 23 listopada 2021
7 prirodnih načina kako odčepiti nos tijekom prehlade na prirodan način
9K
Shuterstock
Začepljenost nosa jedan je od najneugodnijih simptoma prehlade. Od toplih napitaka do udisanja pare, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kod kuće, a da pritom ne pribjegavate lijekovima.
U nastavku pogledajte 7 znanstveno dokazanih, prirodnih načina za brže i učinkovitije čišćenje dišnih puteva.
U nastavku pogledajte 7 znanstveno dokazanih, prirodnih načina za brže i učinkovitije čišćenje dišnih puteva.
1.Spavajte na boku.
2, Hidratirajte se toplim juhama i čajevima.
3. Toplim oblogom ugrijte sinuse.
5. Kupite ovlaživač zraka.
6. Udahnite paru od kipućeg češnjaka.
Češnjak je poznat po svojim anti-gljivičnim i antibakterijskim svojstvima, a može vam pomoći i kada ste prehlađeni. Možete ga jesti ili (po mogućnosti) skuhati u malo vode i udisati njegovu paru. Možete koristiti ručnik preko glave kako biste zadržali što je moguće više pare.
7. Inhalirajte specifična eterična ulja.
Pepermint i eukaliptus su dvije biljke koje sadrže mentol, koji je prirodni dekongestiv. Možete piti čaj ali možete koristiti i njihova eterična ulja.
Ulje eukaliptusa možete udahnuti tako da navlažite maramicu s nekoliko kapi i ostavite ga uz glavu noću. Također, možete prokuhati vodu s nekoliko kapi ulja i udisati paru. Pazite da ulje ne dođe u izravan kontakt s kožom jer može uzrokovati opekline.
Ulje eukaliptusa možete udahnuti tako da navlažite maramicu s nekoliko kapi i ostavite ga uz glavu noću. Također, možete prokuhati vodu s nekoliko kapi ulja i udisati paru. Pazite da ulje ne dođe u izravan kontakt s kožom jer može uzrokovati opekline.
8. Ljuta hrana
Vjerojatno ste primijetili da vam nos počne curiti kada pojedete nešto ljuto. Dakle, ovo bi moglo biti dobro privremeno rješenje. Ono što možete učiniti je početi dodavati začine u jela, uključujući crvenu ljutu papriku, češnjak, đumbir i kurkumu. Kurkuma vam možda neće odblokirati nos, ali ima vrlo važna protuupalna svojstva koja će vam općenito pomoći kod prehlade.
Koje je vama metoda pomogla, podijelite s nama svoj način borbe s prehladom.
Koje je vama metoda pomogla, podijelite s nama svoj način borbe s prehladom.
