Foto: WeHeartIt
DA je smršavjeti lako, to bi mogao svatko, ali ako ne možete sami, nemojte se ustručavati potražiti pomoć.
Nje na tržištu danas barem ne nedostaje, a mnogi od tih današnjih stručnjaka time su se počeli baviti nakon što su i sami prošli slična iskustva.
Osim toga, proces mršavljenja i formiranja tijela doista je individualan pa zato nekome više treba pomoć stručnjaka oko prehrane, nekome oko vježbanja, a nekome je motivacija ta koja im najviše nedostaje.
Zato ako sami zapinjete i mučite se, možda bi i vama trebalo malo pomoći sa strane, a ovo su neki od glavnih tipova ljudi koji će vam sigurno moći pomoći riješiti vaš problem.
1. Nutricionisti
Mučite li se, jer nikako ne može dokučiti kako se pravilno hraniti, tad bi vam vjerojatno najviše trebala pomoć nutricionista. Svaki profesionalni nutricionist kome se obratite za pomoć, moći će na osnovu vašeg stanja procijeniti u čemu griješite, kakve biste promjene u prehrani trebali učiniti te kojim biste namirnicama trebali najbolje zavarati glad, a organizmu omogućiti najbolje što mu treba.
Međutim, kako se danas mnogi ljudi nazivaju "stručnjacima za prehranu", pripazite da izaberete one koji iza sebe imaju i školu i reference.
2. Terapeuti
Postoje ljudi koji ne znaju kako se pravilno hraniti, a postoje i oni koji se muče riješiti svoje ovisnosti o hrani pa takvima čak ni nutricionistički savjeti neće mnogo pomoći.
Ako je vaš problem ovisnost o hrani i navika da njom "liječite" depresiju i loše raspoloženje, vama bi tad najbolje pomogao terapeut koji će sa svog stručnog stajališta pomoći otkriti problem vaše psihe, koji je vjerojatno glavni krivac gojaznosti.
3. Životni treneri
Možda životni treneri i osobe koje se bave motiviranjem drugih nisu očit izbor za pomoć pri mršavljenju, ali ako se osjećate da vam ništa u životu više ne polazi za rukom te vam je vaša linija samo jedan od životnih problema, možda vam treba cjelokupna pomoć upravo životnih trenera.
Oni se neće koncentrirati na podučavanju kako se hraniti i koliko vježbati, oni će vam pomoći zacrtati nove životne ciljeve te vas motivirati da ih ostvarite. Tako bi uz cilj "želim smršavjeti" mogli ostvariti i neke druge, jednako lijepe i važne životne ciljeve.
4. Osobni treneri
Za razliku od životnih trenera i nutricionista, nekima je za formiranje nove linije potrebna tek osoba koja će ih naučiti kako pravilno vježbati, prema ciljevima koje su si zacrtali.
Zato su teretane u kojima rade profesionalni treneri puno bolji izbor od solo vježbanja, a kako današnje tržište nudi mnogo osobnih trenera koji rade individualno sa svakim klijentom, i oni su svakako odličan izbor, ali da, kao i nutricionisti, iza sebe ipak imaju stručno obrazovanje te reference.
5. Medicinski stručnjaci
Ako je vaš problem s gojaznošću veći od uobičajenog, možda ne bi bilo zgorega posavjetovati se s medicinskim stručnjacima koji će s vama napraviti kompletnu analizu stanja vašeg organizma i na temelju nje vam dati najbolje savjete.
6. Osobe od povjerenja
Ako nakon svega napisanoga i dalje smatrate da vam ne treba ničija stručna pomoć, ali se i dalje mučite s motivacijom, pronađite si osobu od povjerenja: partnera, prijatelja, člana obitelji ili dobrog susjeda koje ćete zamoliti da malo "paze na vas".
U svakom slučaju, nemojte se sramiti potražiti pomoć, tako su mnogi konačno uspjeli.