ZDRAV i blistav osmijeh ne odražava samo ljepotu već i pravilnu brigu o oralnom zdravlju. Uz nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevnoj rutini, moguće je dugoročno sačuvati bjelinu zuba i spriječiti nastanak neželjenih mrlja. Prema riječima dr. Ferakha Hamida, stomatologa s 20 godina iskustva, mnogi ljudi rade uobičajene pogreške koje dovode do gubitka sjaja i pojave žutih mrlja na zubima.
Ako vam je cilj svjetliji osmijeh, ključno je obratiti pozornost na nekoliko svakodnevnih navika:
Hrana i pića s visokim udjelom kiseline, poput agruma i gaziranih napitaka, privremeno oslabljuju zubnu caklinu. Ako ih odmah nakon toga iščetkate, samo dodatno oštećujete caklinu. Pričekajte barem 30 minuta prije pranja zuba, prenosi Daily Express.
Dr. Hamid upozorava da je važno smočiti četkicu prije nanošenja paste, ali ne i nakon toga. Vlažna četkica pomaže u nježnijem pranju i smanjuje mogućnost oštećenja desni.
Čišćenje jezika jednako je važno kao i pranje zuba. Na jeziku se skupljaju bakterije koje mogu uzrokovati loš zadah i doprinijeti promjeni boje zuba.
Za temeljito pranje potrebne su najmanje dvije minute, dva puta dnevno. Imajte na umu da agresivno četkanje može oštetiti desni, pa birajte četkicu s mekanim vlaknima.
Iako postoje brojni kućni trikovi za izbjeljivanje zubi, ništa ne može zamijeniti redovite posjete stomatologu. Profesionalno čišćenje uklanja nakupljeni kamenac i mrlje, čime se prirodna bjelina zubi dulje zadržava.
Male promjene u rutini mogu donijeti velike rezultate. Pravilna njega zuba ne samo da doprinosi ljepšem osmijehu, već i zdravlju cijele usne šupljine.