SVIMA se ponekad čini da im nedostaje nekoliko sati u danu da obave sve što su naumili, a ovaj je muškarac te sate odlučio nadoknaditi tako što je pokušao spavati samo dva sata svaki dan. Svoj je eksperiment od tjedan dana opisao za Brightside i otkrio kakve je posljedice imao.
Ponedjeljak
Umjesto da spavam cijelu noć, odlučio sam svoja dva sata namijenjena spavanju razlomiti u drijemanja od 20 minuta. Nije trebalo dugo da se pokažu prvi učinci. Neprestano sam zijevao i pio kavu, ali dogodilo se upravo suprotno od očekivanog: bio sam fokusiran, zaspao bih bez problema i nije mi se bilo teško buditi nakon 20 minuta. Osjećao sam se odmorno.
Utorak
Drugi dan se situacija malo promijenila. Produktivnost mi je pala. Nije mi se dalo raditi, samo sam čekao kad će doći vrijeme za odspavati pa sam zbog toga obavljao manje posla nego inače. I dalje sam bio fokusiran i bistar. U kraćem roku bih svladao nove informacije i svakih pet minuta sam imao novu ideju.
Srijeda
Osjećao sam se poput zombija, ništa na svijetu me nije veselilo. Ne znam što bi bilo da nisam primijetio jednu pozitivnu promjenu: postao sam produktivniji. Napokon sam dobio one ekstra sate koje sam želio. Završio sam sve započete projekte, a čak sam imao i nekoliko ideja za nove. Iako sam to sve uspio riješiti, nisam osjećao radost ni olakšanje. Nisam osjećao ništa. Moje emotivno stanje je bilo daleko od dobroga, a to je imalo utjecaj na komunikaciju s ljudima. Nisam imao volje ikog vidjeti ili razgovarati s bilo kim, čak ni na par minuta.
Četvrtak
Taj dan mi se dogodio preokret. Moje tijelo se naviknulo na novi režim i sad sam se osjećao odmornije nakon svakog spavanja od 20 minuta. Veselio sam se novoj rutini. Nisam više toliko vremena gubio na prazne misli o tome što radim, već sam si organizirao novi raspored. Imao sam vremena za čitanje, meditaciju, trening i druge aktivnosti. Osjećao sam se živo, no konstantno sam bio umoran.
Petak
Bio sam depresivan i osjećao monotoniju. Činilo mi se da gubim razum. Kad bih se pogledao u ogledalo, vidio bih iscrpljenu osobu s velikim podočnjacima. Produktivnost mi je ponovno pala. Tijekom posljednjih par dana napravio sam više toga nego u posljednjih par tjedana, ali sve mi je bilo dosadno i radio sam to mehanički. Nisam bio sretan s poslom koji inače volim. Počeo sam misliti da je ovo bila loša ideja. Zamalo sam odustao, ali sam odlučio ustrajati.
Subota
Na slobodan dan sam se odlučio opustiti, ali pokazalo se da to nije dobra ideja. Prošetao sam parkom, provozao se biciklom i otišao na koncert, ali nisam se imao čime okupirati. Imao sam višak slobodnog vremena i nisam imao što raditi. Vrijeme je sporo prolazilo i postao sam jako pospan.
Nedjelja
Iako sam odlučio izdržati cijeli tjedan, u nedjelju sam zaspao jer mi alarm nije zvonio. Spavao sam 12 sati. Osjećao sam se odlično. Dobro sam se naspavao, bio sam odmoran. Ponovno sam se osjećao živim i to je bio nevjerojatan osjećaj.
Zaključak
Ne mogu reći da je ovo bilo užasno iskustvo. U pet dana sam odradio posao koji sam planirao raditi tijekom cijelog mjeseca, no bio sam toliko umoran i iscrpljen da je to utjecalo na kvalitetu mog rada i neke sam zadatke morao raditi ponovno. Imao sam problema u komunikaciji s ljudima. Počeo sam izgledati puno starije od svojih stvarnih godina, a bez obzira na redovite treninge, uspio sam se udebljati. Negdje sredinom tjedna počele su me mučiti teške glavobolje.
Nikom ne bih preporučio da ponovi moj eksperiment. Nemojte pokušavati stvoriti više vremena na poslu tako da manje spavate, radije odustanite od dodatnih projekata. Spavanje vam je potrebno kako biste se odmorili i bili u stanju raditi, nemojte si to oduzimati.