NEKIM je ljudima uvijek hladno. Neovisno o tome koja je temperatura zraka i koje je godišnje doba, stopala su im hladna, ruke su im hladne, a nekad im je hladno po cijelom tijelu.
Portal Yahoo News je porazgovarao sa stručnjakinjom, liječnicom Aarti Agarwal, koja donosi neke od mogućih razloga ovog zdravstvenog fenomena.
Manje mišića znači manje tjelesne topline
Kao prvi razlog liječnica navodi nedostatak mišićne mase u odnosu na cjelokupnu tjelesnu masu. "Mišići proizvode toplinu, a ako imate manju tjelesnu masu, tijelo pokušava sačuvati toplinu tako da krv tjera dalje od ruku i nogu, što za posljedicu ima to da su vam i ruke i noge hladne", ističe napominjući kako je to češći slučaj kod žena i starijih ljudi.
Osim toga, jedan od najčešćih razloga osjećaja hladnoće je i nedostatak sna. Liječnica objašnjava kako to ima veze s unutarnjim satom našeg tijela koje osjeća kada bi tijelo trebalo spavati, a kada biti aktivno. "Naša se tjelesna temperatura snižava onda kada tijelo zaključi da idemo spavati", pojašnjava. Dakle, ako se tijekom dana osjećate umorno, vaše bi tijelo moglo pomisliti da idete spavati i zato bi vam moglo biti hladno.
Loša cirkulacija i nedostatak vitamina
Sljedeći je mogući razlog svima dobro poznata loša cirkulacija, na koju pak mogu utjecati mnogi faktori poput pušenja i pretilosti. Onima sa slabom cirkulacijom liječnica savjetuje lakšu prehranu, vježbanje i prestanak pušenja.
Osim problema s cirkulacijom, hladnoću može izazvati i nedostatak vitamina B12. Doktorica Agarwal govori kako njega u principu ima dovoljno u svakodnevnim namirnicama poput mlijeka, govedine, tune i sira te ističe kako probleme s nedostatkom tog vitamina najčešće imaju vegani i vegetarijanci. Osim njih, rizične skupine za manjak vitamina B12 su anemični, osobe koje su nedavno imale operaciju probavnog trakta i osobe s probavnim smetnjama.
Gubitak težine i hipotireoza
Prema nekim istraživanjima, nagli gubitak težine može dovesti do osjećaja da je čovjeku stalno hladno, a liječnica navodi da za to postoje dva razloga: "Prvo, potkožne masne naslage djeluju kao štit protiv hladnoće i zadržavaju toplinu. Drugi je razlog taj što dramatično smanjenje unosa kalorija usporava organizam, koji pokušava sačuvati što više energije."
Aarti Agarwal kaže kako i hipotireoza, autoimuna bolest štitnjače, može dovesti do čestog osjećaja hladnoće. Kod hipotireoze štitnjača ne proizvodi dovoljne količine hormona, što pak utječe na način na koje naše tijelo koristi energiju.