Foto: Shutterstock
VEĆINA se trudnica često, čak i prečesto, zamara sa činjenicom kada će uspjeti vratiti svoje staro tijelo nakon poroda. Umjesto toga, vrijeme je da promijenite perspektivu.
Ožiljak od carskog reza, strije na trbuhu ili koji kilogram viška koji se začahurio nakon trudnoće i uporniji je od vas samih više nisu nešto čega bi se trebali sramiti.
Prestanite vjerovati čudotvornim kremama i razmišljati o skupim estetskim zahvatima. Ono što možete učiniti za svoje tijelo, kada za to dobijete zeleno svjetlo liječnika nakon poroda, možete učiniti potpuno besplatno u udobnosti vlastitog doma.
Kada se maternica vrati na veličinu prije trudnoće, a mišići na trbuhu više ne budu razmaknuti, možete početi vježbati. Zaboravite na razne dijete ako dojite. Želite najbolje za svoju bebu, zar ne? Izgladnjivanje osim što će dovesti do nedostatka energije koja vam sada prijeko treba može uskratiti mnogo hranjivih tvari bebi u mlijeku.
Vježbajte s djetetom, mnogo vremena provodite u prirodi gdje ćete se dobro zabaviti i istovremeno biti udaljeni od frižidera.
Mnogo voća, povrća i nemasnog mesa ono je što vašem tijelu treba da bi imalo energije i moglo jačati mišićno tkivo. I vrlo važan detalj cijelog procesa je da se pomirite s time da to više nikada neće biti ono tijelo kakvo ste imali. Činjenica je da je dijete mnogo toga promijenilo. Osim vašeg tijela, promijenilo vam je i kao kompletnu osobu. Kada gledate u svoje najdraže i uživate u svakoj sekundi sjetite se da je vrijedilo.
Nosite svaku striju, svaki nedostatak s ponosom. Vaše tijelo je hram čudesnog stvaranja života, a s time se ništa na svijetu ne može mjeriti!