Foto: 123rf
DA SE više nikada niste vadile da zbog bebe nemate vremena za vježbu, da vam od svih obaveza dnevno ostaje tek nekoliko slobodnih minuta, a njih najradije trošite na igru s bebicom. Onda se igrajte s bebom! I vježbajte s bebom! I imajte zavidnu liniju u inat svim drugim mamama koje će zijevati na vaš sve ravniji trbuh i vidljivije bicepse žaleći se kako one jadne nemaju vremena za to.
Mislite da se šalimo?
Ni najmanje!
Pred vama je samo nekoliko minuta koje morate utrošiti baš ovako - jer tako ćete istinski biti sretni i vi i vaša beba, bez da ste ikome uskratili svoje vrijeme i svoju posvećenost.
Uzmite svoju bebicu, složite si tek malo prostora bez igračaka, bacite se na pod i vaša će beba poželjeti čak i više od ovih pet jednostavnih vježbi.
Jeste li zapamtile?
Samo pet jednostavnih vježbi u kojima će vaša beba biti vaš utega, vaša snaga i vaša motivacija i vjerujte, beba će jedva čekati vaš sljedeći trening.
I zato nemojte reći da nemate vremena za vježbu.