Foto: La Clover
PRIPAZI na ove stvari, ako želiš više akcije u spavaćoj sobi.
1. Nedovoljno sna
Nedostatak sna može imati loš utjecaj na tvoje cjelokupno zdravlje, ali i na tvoj seksualni libido, a to jednako pogađa oba spola.
2. Nedovoljno tjelovježbe
Bilo kakva sportska aktivnost, poboljšat će protok krvi u tvom tijelu, što stimulira spolne organe. U to spada i 30 minuta lagane šetnje.
3. Loša prehrana
Loša prehrana podrazumijeva nedostatak vitamina i minerala, koji su povezani s ispravnom seksualnom funkcijom. "Cink je važan za muško spolno zdravlje. Vrlo je važan i vitamin B, kao što je niacin, kojeg nalazimo, među ostalim, u piletini, lososu i tuni", prenosi Women's Health.
4. Loše uređenje spavaće sobe
Spavaća soba trebala bi biti namijenjena za 2 stvari: spavanje i seks. Zato stručnjaci savjetuju izbjegavanje stvari, kao što su tehnologija, dječje igračke, obiteljske slike i slično.
5. Alkohol
I dok te čaša vina može opustiti i potaknuti seksualno raspoloženje, nekoliko čaša može imati potpuni kontraefekt.