Nedostatak sna može imati loš utjecaj na tvoje cjelokupno zdravlje, ali i na tvoj seksualni libido, a to jednako pogađa oba spola.

 

 

Bilo kakva sportska aktivnost, poboljšat će protok krvi u tvom tijelu, što stimulira spolne organe. U to spada i 30 minuta lagane šetnje.

 

Loša prehrana podrazumijeva nedostatak vitamina i minerala, koji su povezani s ispravnom seksualnom funkcijom. "Cink je važan za muško spolno zdravlje. Vrlo je važan i vitamin B, kao što je niacin, kojeg nalazimo, među ostalim, u piletini, lososu i tuni", prenosi Women's Health.

 

 

Spavaća soba trebala bi biti namijenjena za 2 stvari: spavanje i seks. Zato stručnjaci savjetuju izbjegavanje stvari, kao što su tehnologija, dječje igračke, obiteljske slike i slično.

 

I dok te čaša vina može opustiti i potaknuti seksualno raspoloženje, nekoliko čaša može imati potpuni kontraefekt.