2. DAN Index fit izazova: 14 dana do čvršće guze
Foto: 123rf
PRED nama je drugi dan - dan kada još niste stvorili rutinu za noge i guzu, i vjerojatno malo osjetite te dijelove i zato što se ti mišići još nisu navikli na isto, danas ćemo ponoviti isto.
Da ne duljimo, jer znate već sve - ovo je današnji raspored.
Jučer smo sve podrobno objasnili, a za neodlučne i oni koji će se tek danas priključiti - na redu je guza, sva tri mišića - gluteus minimus, maksimus i medius te mišići nogu s posebnim naglaskom na unutarnji dio bedara. Ženama posebno osjetljivo mjesto.
<<<1.DAN Index Fit izazova: 14 dana do čvršće guze<<<
10 + 10 iskoraka jednom i drugom nogom
10 + 10 Magareći udarac
10 + 10 Fire Hydrant
20 sumo čučnjeva
20 Most
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati