Brz i zabavan trening za ravan trbuh
Foto: Shutterstock
OBUCI udobnu odjeću, upali glazbu koja te motivira i napravi ovaj 10-minutni trening za oblikovanje trbuha. Kratki intervali neće te premoriti, a velik broj različitih vježbi pokrenut će mišiće jezgre sa svih strana, pa ćeš tako vježbati prednju stranu trbuha, bočne strane te donji dio leđa.
Struktura treninga:
- 35 aktivnih sekundi, 10 sekundi odmora
- bez opreme
- zagrijavanje i hlađenje nije uključeno (oboje se preporučuje)
S obzirom na to da je vrlo kratak, ovaj trening bit će najučinkovitiji ubaciš li ga na kraj dužeg HIIT, kardio ili treninga snage. Pogledaj video, prati upute i zabavi se!
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati