Foto: 123rf

AKO vam treba izlika da danas poslije posla odete na jednu čašicu – slobodno. Ta bi vam navika mogla produžiti život.

U želji da dokažu da alkohol nije uvijek štetan, ekipa s portala Your Tango podijelila je neke zanimljive činjenice o sprezi alkohola i dugovječnosti.

Pokretač ove teme bila je studija koja je objavljena u Business Insider-u gdje je u naslovu pisalo točno to: tko pije, živi duže. Naravno, to se stvarno ne odnosi na kronično ispijanje alkohola, ali – pazite sad – znanstvenici su došli do podatka da kada je o smrtnosti riječ – najveći rizik od prerane smrti imaju osobe koje nikada u životu nisu pile alkohol! Njihova je smrtnost čak i veća od onih koji piju na redovnoj bazi, a najmanja je za one koji popiju tu i tamo, od jedne do tri čašice dnevno. Ali da sada ne bi odmah izvadili bocu vina i stavili je na stol da proslavite ove činjenice – znanstvenici kažu da to pravilo vrijedi samo za one koji znaju svoje granice i kojima ispijanje alkohola ne znači – napiti se, već doslovno popiti čašicu da se opuste. U suprotnom, svakodnevno opijanje vodi nizu zdravstvenih (i društvenih) problema.

Studija koju su napravili istraživači s University of Texas, a vodio ju je psiholog Charles Holahan, rađena je dugih 20 godina na uzorku ljudi starih između 55 i 65 godina (u trenutku početka rada na studiji).  Za istraživanje su, osim navika ispijanja alkohola, uzeti i drugi faktori važni za poimanje života kao što je njihov socioekonomski status, fizičke aktivnosti, njihovo mjesto u društvu i slično. 

>>>Pet zdravih činjenica radi kojih bi odmah trebali popiti pivo<<<

U grupi onih koji su u životu pili umjereno njih 41 posto umrlo je prerano, ali ih je znatno manje od onih koji nikada nisu pili alkohol, a također su umrli u godinama koje se smatraju preranima . Njih čak 69 posto umrlo je ranije.

Znanstvenici su to objasnili time da oni koji piju umjereno u globalu imaju puno bogatiji i kvalitetniji društveni život, a koji u znatnoj mjeri utječe na ljudsko zdravlje – mentalno i emocionalno. S druge strane, otkriveno je da ljudi koji nemaju sklonost popiti ni malo doista češće pate od depresije, odnosno psiholoških problema.

I to nas je dovelo do važnog pitanja: Zar je doista moguće da su čak i oni koji previše piju predodređeni da budu zdraviji od onih koji nikada ne piju, a znamo, uvriježeno je to mišljenje, da je alkohol štetan za zdravlje.

U zaključku studije pokušali su dati pravi odgovor na to pomalo nelogično pitanje te su se usuglasili da unatoč svim negativnim učincima koje alkohol ostavlja u organizmu ima i čitav niz pozitivnih učinaka. Naravno - ključ doista jest u umjerenosti, ali i u izboru pića.

Pivo je primjerice puno vitamina i dobrih nutrijenata poput kalija, kalcija, vlakana i antioksidansa zbog kojih si redovni pivopije zapravo osiguravaju bolje zdravlje, sa smanjenim rizicima od srčanih bolesti, bolesti bubrega, reumatskog artritisa, čak i raka.

Vino je također izuzetno zdravo ako ga se ispija u normalnim količinama. Poznato je da se neke nacije smatra čak dugovječnijima od drugih baš zbog povećanje potrošnje vina (Francuska primjerice) s obzirom da vino ima znatan utjecaj na bolji rad srca, bolji protok krvnih žila čime se smanjuje rizik od pojava tromboze te vino čak pomaže i kod bolje regulacije i porast razine dobrog kolesterola. Prema nekim studijama čak se iznosi i podatak da upravo vino pomaže da se razina dobrog kolesterola poveća za čak 100 posto te istovremeno smanji razina lošeg kolesterola za oko 40 posto. I ne samo to naravno – vino je poznato i kao lijek za mozak, za bolje pamćenje i bolju koncentraciju s obzirom da utječe na proširivanje krvnih žila (zato je dobro i za srce), te mozgu omogućuje dotok veće količine kisika.

>>>Znanstvenici kažu: Vino je bolje od vježbanja!<<<

Zato je vino proglašeno i lijekom za vitalnost te samim time i za dugovječnost. I to ne usamljenu dugovječnost jer, vratimo se studiji, alkohol je svojevrsna veza bolje društvene interakcije i kvalitetnijeg društvenog života što znatno utječe na ljudsku psihu, a znamo – zdrava je psiha presudna za zdrav život.

Stoga danas odite na svoju čašicu „zdravlja“ – samo znajte koja je vaša granica da ispijanje ne postane opijanje. Jer ovo nije poziv za svakodnevno opijanje.