Prehrana za mršavljenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
DRAGI NAŠI, od danas pratite naše objave i ne opterećujte se više s time što ćete i kada jesti jer smo mi tu za vas. Pogledajte našu rubriku i skinite si naš jelovnik sukladno onome što vam je cilj - smršavjeti ili dobiti na masi.
Krećemo s mršavljenjem pa tako danas kratko i jasno objavljujemo cjelokupan prijedlog što danas pojesti...
DORUČAK
100 g posnog ili zrnatog sira
100 g pilećih prsa
2 tost kruha
1 jabuka
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI:
Ugljikohidrata: 20
Masti: 7
Bjelančevina: 32
Kalorija: 284
RUČAK
100 g purećih prsa na žaru
200 g kuhanog krumpira
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Salata (preljev ocat/limu)
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI:
Ugljikohidrata: 38
Masti: 1
Bjelančevina: 29
Kalorija: 320
UŽINA
150 g posnog sira
Tekst se nastavlja ispod oglasa
1 kruška
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI:
Ugljikohidrata: 19
Masti: 3
Bjelančevina: 18
Kalorija: 185
VEČERA
Tekst se nastavlja ispod oglasa
100 g tunjevine
1 tost kruh
Salata (preljev ocat/limun)
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI:
Ugljikohidrata: 2
Masti: 21
Bjelančevina: 24
Kalorija: 316
Pssst! Sutra u 8 sati na istom mjestu čeka vas kompletan meni za utorak :)
Tvoj Trener
Kalorija: 316
Pssst! Sutra u 8 sati na istom mjestu čeka vas kompletan meni za utorak :)
Tvoj Trener
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
