IAKO je plivanje popularan sport i najčešća ljetna zanimacija, sigurni smo da mnogi ljudi misle kako u plivanju nema ničeg interesantnog. Imamo 11 dokaza koje će ih razuvjeriti!
Bilo da ste tek naučili plivati ili ste aktivan plivač koji je preplivao stotine kilometara u moru, jezeru ili bazenu, postoji velika vjerojatnost da nikada niste čuli za ovih 11 ludo zanimljivih činjenica o plivanju, od onih osnovnih i povijesnih, pa sve do intrigantnih koji će vam pomoći da upoznate svijet jedne od najpopularnije tjelovježbe na svijetu.
1. Plivači koriste gotovo svaki mišić u svom tijelu
Plivanje je provjereno jedan od najzdravijih i najintenzivnijih sportova na svijetu jer aktivira gotovo svaki mišić ljudskog tijela istovremeno. Štoviše, tijekom plivanja se koristi više grupa mišića nego kod bejzbola, nogometa i drugih omiljenih sportova današnjice.
2. Plivanjem protiv debljine
Istraživanja su pokazala da sat vremena aktivnog plivanja sagorijeva gotovo 40% više kalorija nego vožnja bicikla i gotovo 30% više kalorija nego trčanje. Ove godine recite zbogom celulitu na bedrima i pivskom trbuhu tako što ćete plivati, jer u sat vremena možete istrošiti od 500 do 700 kalorija!
3. I plivači se znoje
Znojenje je biološka funkcija tijela sa svrhom samostalnog hlađenja i regulacije tjelesne temperature.
Budući da je plivanje vrsta treninga visokog intenziteta, sasvim je normalno da se tijelo plivača znoji – samo mi to ne vidimo jer voda odmah ispire znoj s kože.
Profesionalni plivači izgube i do jedne litre znoja po satu vježbanja, pa zato ne zaboravite na hidraciju dok plivate.
4. Plivanje pomlađuje
Plivanje nije nikakav čudotvoran lijek protiv starenja, ali vam itekako može pomoći da se osjećate i izgledate mlađe od vršnjaka.
Jedno američko istraživanje otkrilo je da su ljudi koji su plivali oko 2000 metara tri do pet puta tjedno jednostavno odgodili proces starenja. Izgledali su odmornije, zadovoljnije i sretnije od kolega trkača, a čak im je i koža bila mekanija i s vidljivo manje bora.
5. Plivanjem su se bavili i stari Egipćani
Budući da su boravili u blizini vode, stari Egipćani bili su vrlo vješti plivači, a toj su sportskoj aktivnosti posvetili čak i poseban hijeroglifski znak!
Tečajevi plivanja u to doba bili su dio kraljevskog obrazovanja, a nagađa se da su samo najbogatiji mogli imati privatni bazen u dvorištu svog doma.
6. U drevnom Japanu plivanje je bilo osnovna vještina samuraja
Plivanje se u Japanu oduvijek smatralo ključnom i plemenitom vještinom preživljavanja zbog geografskog položaja zemlje.
Drevni samuraji bili su prisiljeni razviti nekoliko tehnika plivanja kako bi imali prednost nad neprijateljima, među kojima je i suijutsu odnosno taktičko, borbeno plivanje. Ratnici su između ostalog znali plivati i protiv jakih struja, i to u oklopu koji je težio 20 kilograma!
7. Hrvat drži rekord za najveću udaljenost ikada preplivanu bez peraja
Nakon višestrukih državnih rekorda, titula svjetskog prvaka u maratonskom plivanju, preplivanog La Manchea i etape duge 1000 km od Savudrije do Prevlake, Veljko Rogošić je 2006. preplivao talijansku stranu Jadranskog mora od Grada do Riccionea – 225 km na otvorenom moru bez da mi je bila potrebna dodatna oprema za plivanje, kao što je kapa za plivanje ili naočale.
Pokušaj je trajao 50 sati i 10 minuta te se još uvijek nalazi u Guinnessovoj knjizi rekorda.
8. Egipćani imaju najveći bazen na svijetu
Svjetsko čudo od bazena nalazi se u Citystars laguni u Sharm el-Sheikhu u Egiptu, a proteže se na nevjerojatnih 9,68 hektara usred pustinje. Bazen je suludo velik, toliko da se u njemu možete plivati, roniti, supati, voziti kajak, pa čak i jedriti!
9. Benjamin Franklin je izumio peraje
Benjamin Franklin bio je vrsni američki političar i diplomat, ali i znanstvenik i izumitelj koji je sa samo 11 godina osmislio peraje. Najprije ih je nosio na rukama kako bi lakše uhvatio što više vode, a tek potom ih je stavio na noge. Međutim, bile su mu nezgrapne pa je ubrzo odustao od tog patentiranja izuma.
Spomenut ćemo i prve naočale za plivanje koje se spominju u 14.st. u knjizi Jamesa Dugana o lovu na bisere u Perzijskom zaljevu gdje „ronilac prije ronjenja na lice stavlja neku vrstu maske od kornjačinog oklopa”, te avijatičarske kacige koje su služile kao prve kape za plivanje.
10. Bebe je lakše naučiti plivati nego hodati
Sjetite se samo da bebe provode svojih prvih 9 mjeseci u majčinom trbuhu – u plodnoj vodi. Bivša hrvatska paraolimpijska plivačica i instruktorica plivanja za bebe i djecu, Ana Sršen, objasnila je da se bebe rađaju s tzv. plivačkim refleksom koji je sličan gibanju žabe u vodi i koji bebe zadržavaju do svojih 7 mjeseci starosti.
Stoga je sasvim prirodno početi s plivanjem u bebinih prvih šest mjeseci kako bi se taj prirodni refleks koristio za kretanje kroz vodu.
11. Čak 4 milijarde ljudi na planeti ne zna plivati
Svjetska zdravstvena organizacija otkrila je podatak da čak polovica stanovništva na Zemlji ne zna plivati. Službeni podaci za Hrvatsku još ne postoje, ali prema neslužbenima stanje je alarmantno.
Unatoč tome što imamo predivno more i čarobne rijeke, porazan je podatak da čak 60 posto hrvatske djece ne zna plivati, a svaki drugi odrasli Hrvat ne zna plivati ili pliva lošom plivačkom tehnikom koja brzo umara, stvara paniku te može dovesti do utapanja.
Plivanje je zdrava aktivnost koja se vrlo brzo nauči, a oprema je i više nego pristupačna.
Kupaće kostime, naočale, kape, pa čak i rekvizite za profesionalno plivanje ili plažu naći ćete u Hervisu, jednoj od najomiljenijih trgovina sportskom opremom u Hrvatskoj.