4 "podle" stvari zbog kojih se debljaš

Foto: Shutterstock

NARAVNO, čokolade, masna hrana i sjedački život itekako debljaju, no ponekad se viška kilograma ne možemo riješiti i zbog malih stvari koje nam potajno gomilaju kilograme na tijelo.

Pogledaj koje su to i probaj ih što prije dovesti u red!

1. Pasivno pušenje

Ne samo da pušenje ne ide u prilog ljudi koji puše, već je loše i za one koji žive s njima. Pasivno pušenje, odnosno udisanje dima cigareta loše utječe na naše zdravlje te aktivira lipid u našem tijelu koji onemogućuje stanicama da normalno rade. The American Journal of Physiology proveo je istraživanje koje je pokazalo kako se ljudi koji ne puše ali žive u domovima s pušačima više debljaju od onih koji ne udišu dim cigareta.

2. Noćna smjena

Znanstveno je dokazano kako manjak sna uzrokuje debljanje i usporava metabolizam, a ljudi koji rade u noćnim smjenama češće posežu za nezdravom hranom i rjeđe vježbaju.

3. Antibiotici

Mnogi znanstvenici smatraju kako su antibiotici povezani s debljinom, pogotovo kod djece. To je zbog toga što antibiotici "brišu" bakteriju koja nam je potrebna kako bi hranu pretvorila u energiju. Paziš li na figuru, za vrijeme ispijanja antibiotika pripazi i na unos kalorija.

4. Nedostatak "dobrih bakterija"

Dobre bakterije u našem probavnom sustavu brinu za normalan i zdrav rad metabolizma pa utječu na našu kilažu, ali i raspoloženje. Mogu se smanjiti zbog stresa, loše prehrane ili ispijanja antibiotika pa je važno nadoknaditi ih probiotskim napitcima.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.