Foto: 123rf
KAKO vam ide slobodna volja? Vjerujemo da se ne štedite u uvodnom dijelu ovog izazova, no da razbijete monotoniju zaista možete odabrati koju god vježbu želite pa i njih izmjenjivati kako dani prolaze.
U uvodnom dijelu također možete mijenjati i sebi prilagođavati intenzitet rada i kombinirati vježbe koje će vas zapaliti s vježbama u kojima ćete moći malo dinamički - odmoriti, kako bi vam ostalo dovoljno snage izdržati sve 4 serije, i naravno cijelu minutu (puta 4) zadane vježbe.
A ona je danas - Tuck Ups.
Minuta rada, 30 sekundi odmora, a onda opet ponovo.